Кто там жалуется, что ему дорого покупать кардио-тренажер для дома? Самый классный и дешевый тренажер - СКАКАЛКА!
Скакалка — хорошее кардио. Теоретически с ней можно заниматься практически где угодно и когда угодно. На деле соседи иногда возмущаются, что вы по утрам и вечерам прыгаете, как слон, но это многих не смущает. Скакалку можно брать с собой в отпуск, в путешествие или командировку. Она стоит гораздо дешевле велика и хороших кроссовок для бега.
Я видела в магазине даже просто ручки от
Читать далее»
Я в последнее время подсела на скакалку, если можно так сказать
Я даже не могда подумать, что я на прыжках со скакалкой могу потерять 1 кг и 800 ккал. Пульс при этом был не менее 160
Сейчас у нас погода не прыгательная, дожди и ветер чумачечший , но я нашла уже для себя новую тренировочку со скакалкой. Если кому интересно, то читаем дальше пост.
Скакалка - отличный тренажер, который не занимает места даже в путешествии...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад