Сахарный диабет

Результат поиска: найдено 29 материалов.

Статьи (1) Дневники (26) Фото (1) Группы (1)

Вот и дожила до... сахарного диабета.	12 мая в 10:30
Худеющая зефирка

Всем здравствуйте! В среду 7 мая эндокринолог в республиканской больнице поставила мне диагноз сахарный диабет 2 типа. Честно, в ступоре до сих пор. Нет умом, конечно, понимаю, сама виновата. Но ведь всегда до последнего кажется, что со мной этого не произойдет.
Врач прописала лекарства и диету, измерение сахара дома глюкометром. Уколы в живот
Все выкупила, вчера поставила укол сама Начала пить таблетки. Мало понимаю с чего начинать в диете... Читать далее»

+33 | Комментарии (55)

	Без дневника не худеется	4 декабря 2023 года
	lu bri

Вес опять пошел вверх. Сейчас почти 68. С августа начала падать в обмороки. То ли полинейропатия сахарная, то ли еще какая фигня. Так устала от людей в белых халатах за свою жизнь, что ни к кому не хочу обращаться. Вернее даже не то, чтобы не хочу, а меня накрывает откровенный депрессняк при одной мыли о походе в поликлинику. Хуже того - я боюсь выходить из дома. Нет ни физических, ни моральных сил собираться. Страх перед выходом - до панической атаки. Что делать? Вплотную занялась сахарами... Читать далее»

+20 | Комментарии (7)

	О весах	26 ноября 2020 года
	lu bri

Встала на весы. Ожидала не меньше 66 кг. Ан нет: 64,7. При моих 161 см оптимально себя чувствую на 50-51 кг. Последний раз это было в 2014 году. Хочу вернуть! Однако понимаю, что сейчас для меня первостепенно самочувствие и энергия. Так что снижать будем по несколько грамм))) Еще хорошая новость: сахар после просыпания 8,4. Но на ночь я наела сахар 18. Легла. Опять долго не спала. Вот интересно: спать хочу, а ложусь спать и организм не засыпает... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Сон - наше все	15 ноября 2020 года
	lu bri

Начала ложиться раньше. Аж четыре дня уже получается. НО. Эти ночи доказали мне, что не все так просто. Засыпаю, как в детстве, мучительно долго: мысли, страхи, тревога, какой-то полный паралич перед этой тревогой. Чувствую себя бандерлогом, добровольно идущим в пасть удава. Неприятное чувство. Именно чувство. Потому что головой я все прекрасно понимаю. А вот эмоции отключают логику, заставляют подняться, включить телек или компьютер. Вернее - заставляЛИ... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Сегодня выполняю цель - ложусь чуть раньше 21.00	11 ноября 2020 года
	lu bri

Крайние точки сахаров сегодня - от 7 до 17. Но это не 2 и 32))) Я молодец! Сейчас 20.42., а я уже готова ко сну. Посмотрим, во сколько удастся мне завтра встать.

+5 | Комментарии (1)

	Иду спать в 21 с копейками. Но в 21!!!	9 ноября 2020 года
	lu bri

Кто-то из сатириков говорил: “Нет ничего легче, чем бросить курить; я, например, бросал уже тысячу раз!” Так и я со своими ранними подъемами...
Вчера легла в 23.30. Провела чистку организма на ночь. Сахар вроде был достаточным, чтобы выдержать ночь без страха. Проветрила комнату. Отключила все телефоны и технику, дабы не было соблазна спасать себя от панических атак или просто лишнего беспокойства с помощью смарта или компьютера... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Итоги недели	8 ноября 2020 года
	lu bri

так, сегодня воскресенье. Время подводить итоги конца недели. Да, ни одного раннего подъема у меня не получилось. Сахара высокие, хотя - уже не такие высокие. Две сильные гипогликемии, и несколько вовремя перехваченных низких сахаров. Вот это состояние во многом и не позволяет мне встать рано, даже если просыпаюсь в 5-6. То есть глаза открываю, не сплю, а встать не могу ибо слабость в мышцах такая, что чувствуешь себя медузой без костей и даже при сидении темнеет в газах... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Сразу два дня - 6-7.11.	7 ноября 2020 года
	lu bri

Вчера вела записи, но не разместила. Теперь кидаю сразу за два дня.
6 ноября. Подъём в 8.55. Да, не 6 утра. Но с вечера, после тяжких, хотя и непродолжительных усилий - спецназовское дыхание, расслабление, медитация, - я заснула и проспала 4,5 часа подряд. Это маленькая победа! Это не засыпание под утро и внезапные подъемы каждый час. Меня разбудило в 3.40. Сахар был 11,4. Высоковат, конечно, но, главное, что и гипогликемии не было. Пока веду дневник - всё улучшается))) Вот уже четыре дня улучшается... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Самоизоляция - снова деградация	28 мая 2020 года
	lu bri

Время лежать на диване и время начинать двигаться. Дно достигнуто. 70 кг у меня не было никогда.
Сейчас уже ночь. Что я могу сделать прямо сейчас? 1. Клизьму! Ибо, извините, опять запор и токсины распирают весь живот. 2. Отрегулировать сахар, чтобы хватило на ночь. 3. Спецназовское дыхание перед сном. 4. Отправиться в постель раньше 00:00 ночи))))
Выполнение: 1. Есть... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

Первый день сушки!	13 марта 2018 года
Marika_Q

Ну вот и я решила позволить себе быть фигуристой Выбрала себе программу сушки на 6 недель и сегодня день первый! В целом, я думаю, что справлюсь. Но есть одно противопоказание - это сахарный диабет, с которым я живу уже 8 лет. Сушка - это почти полное исключение углеводов из рациона, что чревато для моего организма, но.. буду есть больше каши, чем положено).
При всем при этом я занимаюсь смешанными единоборствами (это к вопросу - откуда мышцы) 4 раза в неделю... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)