ускорение метаболизма

Результат поиска: найдено 11 материалов.

Дневники (11)

	Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой, часть четвертая	10 февраля 2016 года
	NadinNad

Чтобы легче было ориентироваться в приемах пищи, предлагаю составить для каждой фазы вот такие таблицы.
Расшифровка сокращений:
Бел-белок
Фр-фрукты
Зерн, з.-зерновые
Зд. ж.-здоровые жиры.
В третьей фазе, там, где написано "Зд.ж., ов, фр., бел., з."-надо выбирать либо комбинацию жиров с овощами и фруктами, либо белков с зерновыми.
Примерное меню для каждой фазы выложу в следующем посте.

3 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой, часть третья	10 февраля 2016 года
	NadinNad

Итак, после того, как мы поняли основные принципы ускорения метаболизма, переходим непосредственно от теории к практике.
Диета делится на три фазы.
Первая фаза: необходимо снять стресс и успокоить надпочечники (из-за этого многим не худеется)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой, часть вторая	10 февраля 2016 года
	NadinNad

"ФАКТЫ БЫСТРОГО МЕТАБОЛИЗМА.
Пустые калории создают пустые обещания. Они ничего не делают для вашего обмена веществ. А калории питательной плотности, наоборот, увеличивают его скорость. Не беспокойтесь о калориях – вместо этого обратите внимание на качество и разнообразие вашего рациона... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой. Часть первая	10 февраля 2016 года
	NadinNad

Это выдержки из книги диетолога Хейли Помрой. Наткнулась в сети и решила скопировать к себе в дневник, чтобы всегда было под рукой.
"Что же такое метаболизм? Метаболизм – это процесс, а не предмет. В частности, метаболический процесс, или процесс обмена веществ, – это совокупность химических реакций, которые происходят в клетках всех живых организмов для поддержания жизни. Это изменение или трансформация пищи либо в тепло и топливо, либо в субстанции (мышцы, жир, кровь, кости)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	"Болтушка" для ускорения метаболизма, или как вкусно запить льняное масло.	3 марта 2014 года
	o_tyurina_2010

Недавно прочитала о пользе льняного масла и купила в аптеке целую бутылку.
Решила начать с одной чайной ложки на приём.
Я даже не ожидала, что процедура окажется настолько для меня неприятной! Я некоторое время держала масло во рту и не могла проглотить, когда, наконец, я сделала это, во рту ещё долго было послевкусие этого масла и меня начало тошнить.
Я долго думала как в следующий раз избежать такого эффекта и тут мне в голову пришла такая мысль: а что, если я буду совмещать полезное с Читать далее»

+28 | Комментарии (26)

	-6 см. в животе, -4 см. в талии за месяц! Польза пророщенной пшеницы.	4 февраля 2014 года
	anyabalakay

-6 см. в животе, -4 см. в талии за месяц! Польза пророщенной пшеницы.

Всем привет! Хочу поделиться с вами информацией как ускорить метаболизм и избавиться от лишних сантиметров за месяц (зависит от организма и питания)
Уже почти месяц я ем пророщенную пшеницу на завтрак, вот результат:
Польза пророщенной пшеницы.
1. Укрепляет иммунитет.
2. Улучшает обмен веществ т.к содержит многие витамины и минералы (перечислить все займет много места, кому интересно погуглите состав)
3. Выводит токсины из организма и шлаки (каловые камни) из кишечника, чем и обусловлено Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (25)

	Какие продукты помогают ускорить обмен веществ?	14 июля 2013 года
	Platinumfox

Какие продукты помогают ускорить обмен веществ?

Кефир с фруктами
Кефир ускоряет процесс пищеварения, а если пить его вместе с фруктами, то он помогает микроэлементам и витаминам, которые содержатся в фруктах, быстрее усвоиться. Но лучше всего выбирать какой-нибудь один фрукт для одного приёма пищи, так как не все они сочетаются между собой.
Черника и виноград
Именно эти две ягоды в сочетании дают мощный эффект - при взаимодействии они усиливают полезные свойства друг друга... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Как ускорить обмен веществ?	8 августа 2011 года
	Tina77

Многих интересует вопрос «как побороть лишний вес?». Данная проблема охватила весь мир, и победить ее удается не каждому.
Дело в том, что лишний вес чаще всего является следствием нарушения обмена веществ. Поэтому при желании похудеть необходимо в первую очередь акцентировать внимание именно на этом.
Итак, что необходимо для того чтобы ускорить обмен веществ, а значит и урегулировать свой вес? В первую очередь стоит уделить особое внимание питанию и питью... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (11)

	Что такое метаболизм?	14 апреля 2011 года
	Olgadog

Говоря простым языком - это интенсивность, с которой наш организм превращает содержащиеся в продуктах питания вещества в энергию или калории. Так, съеденный вами бутерброд преобразуется в субстанцию, именуемую глюкозой. Но если в данный момент организм не испытывает потребности в энергии, то калории превратятся в жир. Если же вы удовлетворяли законный голод, они без остатка уйдут на поддержание работы всех органов и систем... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	И все таки процесс идет!	2 апреля 2011 года
	Тина16

2 месяца я сижу на диете "с низким гликемическим индексом "процесс идет, но хотелось бы побыстрей
Как ускорить процесс может кто подскажет?
Может кто подскажет где взять рецепты приготовления блюд для диеты с низким гликимическим индексом, заранее спасибо!

0 | Комментарии (0)