HSGD

Так как я скоро ложусь спать, решила быстренько зайти написать отчет о прошедшей рабочей неделе.
11 дней назад я решила сесть на диету ABC Super Light, затем перешла на Healthy Skinny Girl Diet, однако и с ней у меня начались сложности - именно из-за трудного рабочего дня, в который я просто не могу употреблять меньше 1500 ккал. Однако я не отчаивалась, калории считала, даже если они зашкаливали, дабы знать свой лимит.
В еде я пыталась себя не ограничивать. На работу брала йогурт с отрубями, пила Читать далее»

Сегодня начинается моя рабочая неделя, а значит выдерживать диету будет легче, ибо времени думать о еде и о том, чтобы перекусить, будет меньше, если оно вообще будет. Главное не объедаться после работы, а сразу идти спать.
С утра навернула кусочек чизкейка, сижу пью чай теперь. Осталось еще 430 ккал на день (на обед и ужин): по 215 ккал в каждый прием - звучит неплохо.
Особо нечего сказать. Думаю, я обновлю запись, когда вытерплю первый рабочий день.
А пока я пошла пробовать не срываться Читать далее»

С наступлением нового месяца я решила вновь заняться своей фигурой. На этот раз я выбрала диету HSGD, т.к она не голодная и совместно со спортом может дать очень неплохие результаты. Вчера был первый день на 900 ккал и я с ним справилась.😉✌👍 Т.к. Я сейчас болею, в спорт зал пока не хожу, но вчера все равно сделала тренировку на пресс.😊 Удачи мне и всем худеющим.😚

Сегодня по плану 900 ккал)) вообще мой рацион будет колебаться в пределах 800-110 ккал)
Думаю отсидеть на такой диете недельку (а она на 30 дней рассчитана), потом перейти на менее калорийную - 700-900)
на время 10:15 съедено 250 ккал - почти треть)) но скоро на пары, т.ч. перед ними я плотно поем, чтоб потом кушать только вечером (но до 6) и все)
На праздники уезжаю с любимым в места, где интернета нет, т.ч. будет сложновато здесь отписываться...но я буду стараться)