Малахова

Вчера мы в последний раз встретились в прямом эфире на заключительном вебинаре Школы стройности – 10 недель общения и обучения остались позади. Довольна ли я результатами, довольны ли мои ученицы?
Трудно ответить на этот вопрос однозначно. Конечно же, как и в любом «классе», у нас были и отличники, и двоечники. Двоечники, как им и положено, пропускали занятия, не выполняли домашних заданий, игнорировали учебный материал… И что в итоге... Читать далее»

В связи с тем, что вокруг рекомендуемого мной метода питания нередко возникают споры, критика и неприятие, иногда переходящие на личности, в частности и на мою, считаю своим долгом разъяснить свою позицию в отношении Диеты Дружбы и других диетических направлений.
1... Читать далее»

Как только лишний жир начинает вылезать из-под пояса джинсов и нависать несимпатичными складками, мало кто не приходит к очевидной мысли - надо срочно что-то делать! Скоро лето, а с такими "залежами" не только на пляж стыдно показаться, но придется еще и юбочку удлинить...
В поисках направления приложения творческих усилий мы читаем популярные статьи, бродим в недрах Интернета и прямо-таки взрываем мозг массой противоречивой и сложной для понимания информации... Читать далее»

Неделю назад я попросила своих "учениц" Школы Стройности написать сочинение на тему "Что изменилось в моей жизни за последние 2 недели". Да, всего-то две недели, а какой результат! Главное, что не только на весах (это же пустяки 3-5 потерянных килограмма, правда же?), но и в образе мыслей, и в отношении к себе. Поэтому захотелось поделиться тем, что они написали - может быть, кому-то это поможет примириться с собой и начать долгую и плодотворную дружбу с телом и разумом... Читать далее»

Итак, с 20 января начинаю по-настоящему серьезный проект для тех, кому в самом деле лишний вес жить мешает. В течение 10 недель по четвергам мы будем встречаться в прямом эфире Интернета и работать, работать, работать...
Мы вместе будем распутывать сложный клубок проблем с названием «лишний вес», найдем психологические и физиологические причины его образования, избавимся от навязанных стереотипов и выработаем долгосрочную стратегию достижения целей... Читать далее»

Сегодня получила письмо от Елены Стояновой - если кто не в курсе, это автор программы "Сибарит", профессор, между прочим. И пишет, как настоящий профессор, читать приятно, один стиль изложения чего стоит!
"ТАНЕЧКА, дорогая, сегодня утром я получила книжку и не смогла от нее оторваться, читала и читала. Все отставила в сторону и читала, как песню пела. У Вас получилась по-настоящему хорошая книжка... Читать далее»

Современный человек находится в весьма сложных и противоречивых взаимоотношениях с пищей. С одной стороны, изобилие на продовольственных прилавках и реклама производителей подталкивают нас к перееданию и, что уж скрывать, систематическому употреблению далеко не безобидных продуктов. С другой стороны, любой уважающий себя человек понимает, что питание должно быть здоровым. Но что мы подразумеваем, говоря о здоровом питании... Читать далее»