жесткая диета

Ну вот и второй день подошел к концу)) самочувствие отличное, живот вижу что по объему меньше и бока...
Пью много воды, пытаюсь себя пересилить и выпить дневную норму воды... Думаю до сна успею их влить в себя)) плюсом к актимелю своему съела три крабовых палки, каждая из которых по 12ккал и 100 грамм слив... За это мне стыдно((

Суть в том, что завтракаем мы 1 баночкой иммунеля или актимеля и обедаем тем же. Можно пить 3 баночки в день, строго до 18.00. И никаких 5-6 баночек. Эти масенькие бифидойогурты очень сытные и не дают чувства тяжести в желудок. На такой диете - разгрузке можно сидеть дней 5 - 7, желудок начнёт лучше работать, а после недели актимельной диеты вы сможете наедаться маленьким количеством пищи.))))
вот

Диета обещает потерю 7-9 кг за 10 дней.
1. день
-2 больших яблока.
-вода.
2.день.
-2 апельсина.
-вода.
3.день.
-200 грамм риса. ( масса готового риса )
-вода.
4.день
-200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным )
-вода.
5.день
-200 грамм творога
-вода
6 день.
-2 банана
-вода.
7 день.
-2 литра воды.
-3 яблока
8 день.
-2 йогурта массой 200 грамм.
-вода.
9 день.
-2 больших огурца.
-вода.
10 день.
-2 литра кефира.