Борьба с лишним весом у людей с ожирением – процесс непростой
.
Это не просто улучшение внешних данных по «золотой формуле» – меньше есть и больше двигаться.
Один из главных аспектов в борьбе с ожирением – укрепление сердечно-сосудистой системы и создание положительной мотивации к двигательной активности
.
Ожирение диагностируется при индексе массы тела (ИМТ) от 30 единиц и выше. Подсчитайте свой индекс помощью нашего калькулятора ИМТ...
Читать далее»
Лишний вес ─ это не только эстетическая проблема, способная доставить массу переживаний. Лишний вес оказывает негативное воздействие на здоровье женщины и может стать причиной серьезных гинекологических проблем.
Жировые клетки: друзья или враги?
Избыточный вес "состоит" главным образом из жировой ткани. Жировые клетки играют важную роль в обменных процессах, в том числе, в гормональной регуляции менструального цикла...
Читать далее»
В 2009 году, когда в мире случилась эпидемия вируса гриппа H1N1, врачи заметили странное: люди с избыточным весом тяжелее переносили болезнь, чем худые. Год спустя в экспериментах на животных было показано, что ожирение плохо сказывается на способности иммунной системы противостоять инфекции...
Читать далее»
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что в мире началась эпидемия ожирения.
По данным ВОЗ, к 2015 году количество людей с избыточной массой тела достигнет 2,3 миллиарда. К 2020-му заболевания, вызванные лишними килограммами, будут обходиться мировой экономике в 30 триллионов долларов.
Как отмечают эксперты ВОЗ, с 1980 года количество толстяков в мире удвоилось...
Читать далее»
О душевном ожирении
Автор: архимандрит Рафаил (Карелин)
Что такое новизна впечатлений? Почему повторяющаяся информация перестает удовлетворять человека, и он ищет нового? Потому что новизна ощущений вызывает чувство интереса, который помогает концентрировать внимание на данном предмете или событии...
Читать далее»
Человек с наличием жира может быть более здоровым, чем тот, кто сидит на постоянных диетах. Если вы устали от боя с весом и от страдания, что не скушали кусочек торта или ещё одну котлетку, вот некоторые обнадеживающие новости.
Ученые в Канаде сделали предположение, что спорный избыточный вес действительно может быть более здоровыми, чем постоянное сидение на диете.
По словам исследователей, более третьи тучных мужчин и женщин, здоровы или имеют лишь незначительные проблемы со здоровьем...
Читать далее»
Как приятно, читать вот такие слова! Цитирую:
"Доброй ночи!
Сегодня была на приеме у эндокринолога. Предыдущий визит был 23 февраля 2011 — за три дня до марафона :-))
У нас в клинике новый специалист — очень приятная девушка. Читает запись своего коллеги: «Сахар… Холестерин… так, немного повышен… (Изумленно) Ожирение??? (с недоверием переворачивает и читает обложку карточки) это вообще Ваша карта...
Читать далее»
Жировая ткань представляет собой образец эффективного консервирования мобильного топлива и обеспечивает выживание, и способность передвигаться в условиях отсутствия пищи. Фактически, продолжительность жизни в условиях голода зависит от количества жировой ткани в организме. Худой человек умирает примерно через 2 месяца голодания, теряя при этом в весе более 35% (около 25 кг). В тоже время тучные люди, подвергавшиеся лечебному голоданию более года, не имели существенных неблагоприятных последствий...
Читать далее»
Мы можем есть все и не поправиться, если только … не будем мешать организму справиться с последствиями праздника! Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки встали на весы…
Мама дорогая – лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в грусть-тоску-депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем борьбу с лишним весом в стиле «как можно меньше жрем!». А уж если делаем это сознательно – еще более усугубляем положение.
Почему после больших праздников мы начинаем полнеть...
Читать далее»
Нашла в интернете и хочу попробовать кое-что из написанного:
Для борьбы с ожирением могут быть эффективно использованы лекарственные растения, которые содержат серотонин и действуют на уровне головного мозга, или которые создают ощущение сытости. Некоторые приправы работают в подобном направлении: семена подорожника, кунжут, семя льна и пр. Есть лекарственные растения, которые действуют за счет ускорения обмена веществ...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад