хитрости худеющих

У каждого из нас существуют маленькие хитрости, помогающие не посещать вечерами холодильники и не сорваться с намеченного плана питания.
Приведём некоторые из них.
Конечно, лучше, если у вас есть врождённая способность придерживаться правильного питания. Но есть и небольшие секреты, которые могут помочь не сорваться: есть, не дожидаясь серьёзной атаки голода, гарниры кушать с некалорийной подливой, пить побольше воды... Читать далее»

Всем Привет!!!
Я думаю, все сказочку эту помнят... В ней Коза -интриганка говорила только ( на самом -то деле -неправду ), что мол ""бежала через мосточек, ухватила кленовый листочек, а бежала через грабельку - ухватила воды капельку "
Однако, на принципе такого "ухватывания " и диета может существовать... Во всяком случае, - в книге написано - не мной придумана... Читать далее»

-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
-Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
-Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив... Читать далее»