гриф

Девчонки, не могу не поделится с вами
Все!! Купила я гриф
Теперича буду приседы делать, как модная
Не пойму, сколько он весит Весы мои дурные, то 7 то 8 кг показывают А на самом и в магазине не было уточнений. Ну да ладно, 1кг это не так страшно я думаю.
Гантельки я уже в ход пустила
Честно говоря, я думала крепатура мне даст подняться с кровати, ан нет Ну была и была, так сказать бывало и похуже Так что я еще посмотрю, и наверное через несколько тренировок блинчиков таки накину... Читать далее»

Девочки, я решила, наконец-то, заняться вплотную вводной по Косгроу, став к 8 марта счастливой обладательницей двух симпатичных гантелек по 15кг. Но оказалось, что такие габаритные штуки не очень-то удобно использовать в приседах-выпадах-тяге. Помучилась и начала ныть мужу, что мне неправильный подарок подарен и что надо бы грифом его дополнить...
Короче, женское ежедневное нытье - снова рулит, мне принесли два грифа, чтобы я выбрала и угомонилась... Читать далее»

У меня нет возможности купить сегодня-завтра нормальные гантели и штангу. Да и хочется по началу немножко войти в ритм спортивных занятий. А то как всегда, впаду в максимализм, потом быстро остыну и все закончится. И, не бейте тапками, хочу убедиться, что это не обычное трехдневное увлечение.
Да думаю и я еще не готова к нагрузкам. Но к началу декабря я все же планирую перейти к нормальным силовым занятиям.
План на этот месяц:
утро - ходьба на работу со скоростью 5 км/ч, 4-5 км... Читать далее»