закрепление

Результат поиска: найдено 62 материала.

День 6, Закрепление. Возвращаюсь к своему весу 30 марта 2015 года
Yamige
День 6 этапа Закрепление.
Отвес 600г. На весах снова 61,5 кг.- основной вес, к которому я пришла после этапа Чередование. И ещё, кажется бёдра уменьшились в размерах на 1 см! Теперь ОБ 101, ОТ 75.
Это радует, а то я уж думала, что теперь буду только поправляться.
Вчерашнее меню:
Завтрак- творог
Обед жареная куриная грудка с брюссельской капустой на пару.
Ужин- белая рыба с варёным яйцом
В течение дня хлеб, отруби, кефир, мандарин.
+6  |  Комментарии (0)
День 5 закрепления. Вес ползёт вверх. 29 марта 2015 года
Yamige
День 5 этапа Закрепление диеты Дюкана.
Привес 700г (( На весах 62,1 кг. За пять дней килограмм прибавила. Что я делаю не так?
Больше двух кусочков хлеба не ем. (Хлеб чёрный или зерновой). Больше одного фрукта в день не ем. Вчера на обед спагетти с томатным соусом съела. Но это надо было сделать раз в неделю.
Завтрак- творог
Перекус хлеб с ветчиной.
Обед- спагетти с томатным соусом
Ужин -салат Цезарь с курицей, два бокала вина.
Правда, два дня не занималась с Джиллиан.
День 2, закрепление 26 марта 2015 года
Yamige
День 2 диеты Дюкана. Этап Закрепление.
Привес 600г. На весах снова 61,5 кг.
Вчера
Завтрак- творог
Обед- щи
Ужин -бородинский хлеб с лёгким плавленным сыром, ветчина, кабачковая икра, салат из помидоров-перцев-огурцов.
Апельсин.
Как же здорово было съесть два кусочка настоящего хлеба после двух месяцев диеты!
Джиллиан 1 уровень.
+5  |  Комментарии (3)
День 1, этап Закрепление. Минус 600г. 25 марта 2015 года
Yamige
Итак, наконец-то я начала этап Закрепление! Буду записывать задним числом.
День 1. Вес минус 600г. Итого, на весах 60,9 кг. ОТ 74, ОБ 102.
Наконец-то можно есть каждый день овощи! Теперь будет легче готовить и покупать продукты. Вчера умяла полбанки кабачковой икры.
Завтрак- творог
Обед- мясо тушёное и шпинат\
Ужин- немного риса, помидоры и кабачковая икра.
Мандарин.
+4  |  Комментарии (0)
ура свершилось!!! 16 марта 2015 года
anna parxomenko 1986
ура свершилось!!!
сегодня ровно 140 дней моей диете по Дюкану.и минус 12.300 лишних кг.очень рада что довела это дело до конца!
на улице весна хочется порхать бабочкой и радоваться жизни!
+5  |  Комментарии (3)
тоскливо как-то 26 февраля 2015 года
lyudmila347
2-й день настроение на нуле да ещё и погода за окном какая-то не радостная. Сижу дома. Вес на утро был 59.3, а так как сегодня ЧБ день, то по логике вещей, завтра будет отвесик , надеюсь На завтрак были сырнички Дюкановские бездоповые. На обед голень куриная запеченая(1 шт. еле осилила) и вареное яйцо.. Кофе с молоком обезжиренным на полдник. И все пока... Что-то меня мутит сегодня, аппетита нет, скорее всего это из-за кд. Вообще себя чувствую не очень что-то. Измерю-ка я давление и лягу спать... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
жду ЧБ день 25 февраля 2015 года
lyudmila347
Ощущение какой-то тяжести можно списать на КД...плохое настроение-тоже. И плюс 400гр.веса, на них же... Жду очень завтрашнего белкового дня. Сегодня на завтрак был апельсин и 1/2 яблока, творог0,5% с ч.л. обезж.какао и кофе с молоком. Обед-грибной суп и бутерброд (ветчина с Дюкановской лепешкой). Кофе. На ужин-хек жаренный и морская капуста 100 гр. Чай зеленый и вода в течении дня. Выпью ещё кофе с молоком точно. Заметила, что стала злоупотреблять с ним в последнее время. Почему-то организм требует
+2  |  Комментарии (0)
Диета магги 7 февраля 2015 года
allyouneed
Доброе утро. Мне сегодня жутко хотелось есть, поэтому я решила перейти на систему диеты Магги (28 дней). Я думаю, вы знаете, что она из себя представляет. Более-менее сбалансированное питание, думаю, отлично подойдет в качестве выхода из жесткой диеты. А то я же понимаю, что произойдет, если сейчас начать обычно питаться
Так что на этом похудение не заканчивается
+1  |  Комментарии (0)
Худелка — личный диетолог и органайзер по диете Дюкана 25 июня 2014 года
MariKaKu
Худелка — личный диетолог и органайзер по диете Дюкана
Мобильное приложение Худелка основано на известном во всем мире методе доктора Пьера Дюкана. В приложении содержится все, что необходимо тем, кто сидит на диете: дневник диеты, график веса, список разрешенных продуктов, книга рецептов и основная информация о диете. Как рассказывают создатели из дизайн-студии Logomotiv — " Мы старались сделать самую простую диету еще прощу. Похоже, у нас это отлично получилось!"
Предпосылками создания мобильного органайзера стал опыт одного из наших сотрудников. Читать далее»
+5  |  Комментарии (8)
Закреп, 2-3 неделя 19 мая 2014 года
Antoshka699
Случайно отправила запись в свой дневник вместо группы. Повторно писать лень, кому интересно вот ссылка https://www.diets.ru/post/1240259/
+6  |  Комментарии (1)
Страницы:




Список всех тэгов