спорт и питание

Результат поиска: найдено 46 материалов.

	Не стесняйтесь заниматься спортом, и немного мотивации	11 июля 2016 года
	Катюнечка

Оказывается занявшись спортом на улице, можно стать примером для совершенно незнакомых людей
Я в парке занимаюсь скандинавской ходьбой третью неделю, честно говоря сначала было немного страшно а ну как будут пальцем тыкать... но я себя пересилила никто не тыкает, не озирается, не спрашивает - где лыжи потеряла , знакомая похвалила подруга сказала, что сейчас набирает обороты уличный спорт и я должна продолжать сама со мной пару раз ходила и мой моЦк расслабился на эту тему... Читать далее»

12 фотографий

+113 | Комментарии (49)

	Немного мотивации	7 июля 2016 года
	Катюнечка

Девочки, всем привет
Немного мотивации на сегодняшний день но сначала много букв
Я дома занимаюсь с Джил (30тидневка 1й уровень) меня она устраивает, пока для укрепления приведения мышц в тонус мне достаточно и хожу с Лесли но пока погодные условия позволяют я перенесла свою ходьбу на улицу - скандинавская ходьба в парке
Борюсь за каждые 100гр но как говорится "дорогу осилит идущий" вчера себя померила - за 2 месяца руки и ноги похудели на 1см, пузо на 3см , а хРудь на 4... Читать далее»

24 фотографии

+34 | Комментарии (18)

	Спорт в картинках	8 ноября 2015 года
	pticafenix-2015

Решила здесь упражнения собрать, ну и еще всякие разности полезные

+4 | Комментарии (62)

	А какие мотивашки у Вас дома :)	5 августа 2015 года
	Катюнечка

Девочки, всем привет
Многие вешают дома себе всякие мотивашки
У кого какие
Вот, что висит у меня на холодильнике
Делала магниты сама, мне они очень нравятся
Один заставляет каждое утро делать гимнастику а второй охраняет холодильник от вечерних набегов
Всем настроения и позитива
Спасибо за внимание и зеленую стрелочку
очень хочется новый смайлик

2 фотографии

+70 | Комментарии (65)

	поиск полезных вкусняшек	14 апреля 2015 года
	lanalo

поскольку я вчера весь день думала о сладостях(а у меня время от времени случаются зажоры), наверное неспроста в соц.сетях у одной моей знакомой (с ней мы тоже дружим он-лайн на предмет #ЗОЖ и тренажерного зала), появилась тема про сладкоежек
..так вот только я написала здесь про свою тягу к сладкому, как вижу она выкладывает пост про то, как справляется с тягой к сладкому она..естественно это зефир, долька горького шоколада с утра. и увидела я у нее в посте еще одну вкусняшку :... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	тренажерка, любовь моя!	9 апреля 2015 года
	lanalo

почти два года прошло с тех пор, как я пришла в тренажерный зал.я не планировала худеть, не планировала качать мышцы, это было чистое любопытство.я не была пышных форм, но всегда имела парочку лишних кг, от которых мечтала избавиться.и даже когда избавилась (я не ела после 4 часов дня) не от парочки, а от целых 6! мне все равно казалось, что я полновата. да и сейчас мне многое в себе не нравится.
я вообще склонна к самокопанию... Читать далее»

+11 | Комментарии (65)

	«Диета "Любимая"»	27 января 2015 года
	ElviraZZzz

Девчёнки! Завтра 1 день диеты Любимая. Кто со мной?

0 | Комментарии (0)

	Собралась с мыслями и силами! И вот результат, мое преображение:-)	7 ноября 2014 года
	Alena L11

В конце 2013 до меня наконец-то начало доходить, что так больше продолжаться не может! Ну и что, что в любви не везет, значит не встретила еще того, кто нужен и наплевать на всех, кто говорит, что замуж пора! Как время придет, так все будет, идите лесом! На себя посмотреть пора!!! Что-то я заработалась совсем! Сколько я вешу интересно!?? СКОКА??? Февраль 2014 95 кг, ну все, теперь точно пора!
Март 2014, 90кг... Читать далее»

3 фотографии

+73 | Комментарии (66)

	Очень нужен совет, не проходите мимо! Помогите выбрать спортивный зал.	29 октября 2014 года
	Катюнечка

Девочки помогите пожалуйста определиться
Если не сложно дочитайте пост до конца и проголосуйте в опроснике
Некоторые уже в курсе, что я ходила с палками, в парке, что при болезни ребенка переросло в ходьбу с Лесли дома, + Джиллиан Майклс и обруч
Но дома заниматься не так легко раз в неделю я точно филоню заставляю себя из под палки, с Лесли почти не хожу, стараюсь на улице больше гулять... Читать далее»

12 фотографий

+11 | Комментарии (85)

	Занятия спортом на улице - результат второй недели	29 сентября 2014 года
	Катюнечка

Прошла уже вторая неделя, как я активно взялась за себя https://www.diets.ru/post/1319440/
Во вторник заболела доченька сопли, кашель... как всегда у детей, начавших ходить в сад сидим дома... ничего страшного... но всегда неприятно, когда детки болеют
Хотела себя оправдать... аааа типа дочь болеет, мне некогда... и т.д. и т.п
но на глаза попался интересный пост и эта фраза меня привела в чувства
"Miss пишет:Жизнь дается один раз. Не прокакайте настоящее, мечтая о прошлом... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (30)