Белковый унес очередные полкило (это после нескольких дней застоя)!
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй прошел на рисе.
З: яблоко и красный виноград.
О: рис отварной (4 вида - пропаренный, бурый, красный и дикий) с кукурузой и горошком. Свежий салат. Отварная свекла.
У: меньшая порция обеда. Салат из редьки с чесноком и маслом.
Идём к намеченной цели!
Всем, привет.
Делюсь очень простым, но очень вкусным, сочным и легким салатиком.
среднюю морковочку натерла на корейской терке (можно на обычной)
столько же зеленой редьки
и свежий огурчик соломкой
заправляю смесью майонеза и сметаны, можно одной сметаной или йогуртом, тогда нужно немного посолить
добавляю зелени по вкусу
Приятного аппетита!!!
Салат из редьки с обжаренной морковью и луком
300 г редьки, 100 г моркови, 100 г репчатого лука, соль, перец, 50 мл подсолнечного масла.
Рецепт салата: Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Все слегка обжарить на подсолнечном масле. Остудить. Редьку натереть на крупной терке, поперчить, посолить, смешать с луком и морковью.
Салат из редьки с морковью и яблоками
200 г редьки, 200 г яблок, 100 г моркови, сок и цедра 1/2 лимона, 3 зубка чеснока, соль...
Читать далее»
Ингредиенты
отварная говядина – 120 г
зеленая редька – 2 шт.
репчатый фиолетовый лук – 85 г
измельченные грецкие орехи – 45 г
майонез – 160 г
масло подсолнечное – 30 мл
укроп
морская соль
Зеленую редьку протереть на терке. Лук порезать полукольцами и обжарить на масле. Говядину нарезать кубиками. Укроп нашинковать. Все соединить и заправить майонезом. Перемешать. Посыпать салат измельченными ядрами грецких орехов в качестве украшения.
Ингредиенты:
400 г редьки
200 г моркови
60 г сметаны
соль
Промыть и очистить морковь и редьку, потереть на крупной терке, добавить сметану, подсолить и перемешать.
Подавать салат, посыпав свежей рубленой зеленью – кинзой, петрушкой или укропом.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Печень куриная~600 гр
Лук-1 средняя
Морковь-1 средняя
Редька-1/2 маленькой
Капуста- небольшой кусочек ~100-200 гр
Чеснок-2-3 зубчика
Соль, перец, специи(паприка, приправа для фарша)
Отруби(у меня пшеничные с черникой(отруби пшеничные-85%, черника-15%) и овсяные(отруби диетические пшеничные, овсяное зерно, овсяные отруби))-2 ст.л.
Приготовление:...
Читать далее»
с 1 недели
Салат с зелёной редькой
Натереть на крупной тёрке морковь и зелёную редьку, посолить, перемешать и дать настояться. Этот салат вкусен и без заправки, но кому суховато - можно заправить чем-нибудь протасовским.
Редька черная — очень скромный овощ, специфический на вкус. И хоть редька черная не популярна, как картофель, свекла, морковь и капуста, все же она очень полезна. О пользе ее знали много веков назад. По легенде, когда спросили греческого бога Аполлона о достоинствах редьки, покровитель всех искусств и врачеватель ответил, что стОит редька столько золота, сколько сама весит.
Такое почтительное отношение к редьке объясняется ее полезными свойствами.
Редька черная — полезные свойства...
Читать далее»
Добрый день. Хочу поделиться рецептом салата. Если честно приготовила и сюда, а салат стоит в холодильнике и его ещё никто не пробовал. Праздника никакого нет, просто появилось настроение и приготовила... Муж спокойно реагировал пока я творила, но после того как сын спросил, по какому поводу салат, начал переживать... Вопрос меня потряс: "А мы дома этот салат будем есть?" Я вообще редко без повода такие шедевры готовлю.
И, так рецепт:
СОСТАВ (продукты рассчитаны на 2 слоя):...
Читать далее»
Сок черной редьки с медом
Сок черной редьки содержит много солей кальция, калия, магния, железа, большое количество фитонцидов и аскорбиновой кислоты - витамина С.
Сок черной редьки - хорошее отхаркивающее средство при заболеваниях верхних дыхательных путей. Используют сок черной редьки с медом при возникновении надсадного кашля наряду с трудноотделяемой мокротой. Применение сока счерной редьки с мёдом в течение недели по одной столовой ложке 3 раза в день принесет облегчение и излечение...
Читать далее»
Редька чёрная.
жизнь продолжается!
1 день назад