редька

Хочу поделится с Вами свежеизобретённым мной салатиком
розовая редька в соотношении с капустой как 3 к 1му.(редька потёрта на мелку тёрку, капуста просто мелко порезана).
льняное семя
прощенные зёрна люцерны (необязательные ингридиенты)
посыпать солью
и заправить нерафинированным подсолнечным маслом (поароматнее))
ещё мне кажется, что туда хорошо сплясал бы соевый соус и льняное масло. как - нибудь попробую.
мне очень понравилось. вкус особенный и оригинальный. и очень дёшево... Читать далее»

Вчера писала, что перешла на новый для себя вид питания и делилась первым, самым радостным достижением (Я избавилась от постоянного голода!!!)
А сегодня я поняла, что мои предположения подтверждаются с вероятностью не меньше 80%.
Еще одна немаловажная причина избавления от постоянного голода - избавление от непрошеных гостей живота. Хоть и не хотелось верить, да и стыдно признаться... Почему я так думаю? Такой вывод позволяет сделать вот что:... Читать далее»

От простуды, давления, упадка сил и лишних кило!
Капуста - "минус-калорийный" продукт
Капуста 2-3 дневной засолки, которая чаще всего продается в магазинах, не очень полезна. А вот в настоящей квашеной капустке больше всего витамина С и антиоксидантов среди зимних заготовок.
Есть квашеную капусту лучше не раньше чем через 10 дней после засолки (за это время в ней распадаются вредные соединиения – нитриты).
В квашеной капусте витамина С становится больше, чем в свежей... Читать далее»

В 100 гр продукта:
белки 1,9 г
жиры 0,2 г
углеводы 6,7 г
Калорийность 36 ккал
В народе очень популярен рецепт против кашля - «домик» из редьки с мёдом. Рецепт – эффективный, вот только использовать его можно далеко не всем. Кому нельзя лечиться редькой, мы расскажем сегодня!
Рецепт домика из редьки с медом
Берете черную редьку, хорошенько моете ее. Срезаете верх, как крышечку. Выскабливаете в середине выемку и кладете туда мед. Крышечкой закрываете и оставляете на 5-6 часов... Читать далее»

Корнеплоды хоть и выглядят не так аппетитно, как фрукты или ягоды, однако не менее полезны
Редька
С давних пор люди относились к редьке с особым почтением. Для наших предков славян она была практически ежедневным кушаньем. Благодаря своей неприхотливости редька всегда радовала стабильным урожаем и занимала достойное место на столе хоть свежая, хоть тушеная, хоть вареная. В Древней Греции редьку уважали настолько, что приносили ее в дар богам на золотом блюде... Читать далее»

Рецепт взяла из журнала Shape №1 январь 2011 года. Сама еще не пробовала делать))
Ингредиенты:
2 редьки
2 моркови
1 зубчик чеснока
12 очищенных грецких орехов
половина лимона
Очищенные морковь и редьку натереть на мелкой терке, добавить мелко порубленные чеснок и орехи. Перемешать, добавить сок половинки лимона, лимонную цедру и соль. Еще раз перемешать. Приятного аппетита!
P.S. Думаю, еще масло растительное нужно добавить, чтобы морковь лучше усвоилась))

когда-то, очень давно, такой салат обожал делать мой папа, который до конца жизни обладал идеальной конституцией 2-ля "сушёная вобла" Сейчас, когда витаминов уже не так много, и большая их часть содержится в цитрусовых, которые особенно много тоже есть нельзя, потому как можно заработать аллергию, этот салатик поможет снизить калорийность меню и получить необходимые витамины... Читать далее»