Всем привет!
Вот мой отчетик. Напоминаю, что кормлю грудью и поэтому не употребляю рафинированный сахар и мучные изделия.
Завтрак 8.00
Овсянка на воде с изюмом, бананом и корицей.
Горячий бутерброд с сыром
Зеленый чай
Обед 13.00
Печень с луком в йогурте, по рецептику Sunnylena. Спасибо большое! Очень вкусненько!
Гречневая каша
Помидоры
Зелень
Перекус 16.00
Запеченное яблочко в СВЧ
Ужин 17.30...
Читать далее»
Сегодня пекла сырники в микроволновке.
Состав:
Творог- 500гр
яйцо -1шт.
кефир -50гр
сахар -2ложки
сода -на кончик ножа
Для сязки -2ложки муки
Всё перемешала, затем разложила в силиконовые формочки и засунула в микру. Пекла минут 15-20.
Знаете, или я не привыкла К нежареным ИЛИ... , короче получился как сыр плавленый, такая масса. Я не в восторге. Но если думать о том, что полезно, то есть можно. Всё-таки КАЛЬЦИЙ!

Нашла подходящий мне рецепт на Дюкан-диет(творог обожаю),
который подойдет я думаю не только тем, кто на Дюкане,
а всем, кто хочет вкусно и не очень калорийно питаться.
Рецепт: Brungilda
300 г творога в пачках,
100 г натертого сыра (у меня сыр домашний http://dukandiet.ru/syr-domashnij-2/),
1 яйцо,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ч.л. оливкового масла,
соль.
Для соуса:
300 г помидоров, консервированных в собственном соку...
Читать далее»

Сегодня делала детенышам на завтрак сырники, и вдруг самой тоже так захотелось...
Получилось вот что:
150 гр. творога 1%
1 яйцо
2 ст.л. обезжиренного молока
4 ст.л. овсяных отрубей (не молола, брала крупные, чтобы действовали как щеточка )
3 саше сах. зам.
Все смешать и обжарить.
Из полученных ингредиентов получилось 6 больших сырников. Получилось съесть только 2 (видимо желудочек мой уменьшается в размерах )
Сверху полила натуральным 1,5% йогуртом. Знала бы про сгущенку...

От Mariana, добавлено около 1 месяца назад
Сырники - одна из любимых выпечек в моей семье. Я ранее уже выкладывала несколько рецептов, вот еще один. Очень вкусный сырник с ванильным вкусом и курагой, просто тает во рту, один из наиболее удачных рецептов
Ингредиенты
ТЕСТО:
250 гр муки
100 гр сливочноно масла
100 гр сахара
1 яйцо
2 ст.л сметаны
2 ст.л какао
1 ч.л разрыхлителя
_______________
ТВОРОЖНАЯ НАЧИНКА:
1 кг жирного творога
5 яиц...
Читать далее»
Сегодня обнаружила в холодильнике аж три пачки творога решила пустить их в ход, чтобы дальше не лежали
Приготовила сырники на пару в мультиварке. Вкусняшка!!!
Делюсь рецептом!
Для приготовления стандартной порции сырников (у меня была удвоенная порция), вам потребуется:
- творог = 300 гр
- сахар = 3 ст. л.
- мука = 3 ст. л.
- яйцо - 1 шт.
Творог разминаем вилкой
и смешиваем с остальными ингридиентами (показываю поэтапно):
Вот такое тесто у нас в итоге получается:...
Читать далее»
Сырники очень нежные и вкусные! Можно выпекать в виде запеканочек в силиконовых формах ( советы девочек).
Калорийность - 152 ккал на 100 г.
Если заменить творог на 0,6% - калорийность будет 86 ккал на 100 г!
Смотреть рецепт у меня в дневнике - https://www.diets.ru/post/447381/
рецепт не мой стащила
Основные ингредиенты
творог, яйца, мак
Ингредиенты
•400-500 г творога
•2 яйца
•4 ст. л. сахара
•3 ст. л. муки (+ 4-5 ст. л. для обваливания)
•щепотка соли
•ваниль
•1,5 ст. л. мака
•цедра 1 лимона
Приготовление
1. Яйца растираем с сахаром и ванилью.
взбить яйца с сахаром
2. Затем добавляем творог. Перемешиваем до однородности.
добавить творог
3. Затем всыпаем муку и соль. А в самом конце – наполнители...
Читать далее»
Сырники готовить проще простого, нет никаких хитростей: смешать полкило творога, одно яйцо, несколько столовых ложек муки (или манной крупы), две столовые ложки сахара, посолить, хорошенько вымесить... Разделить тесто на шарики, слепить лепешечки, обвалять их в муке и жарить сырники на сливочном масле. Сырники готовы...
Читать далее»
Вам понадобится:
500 г творога
20 г сливочного масла
2-3 яйца
1 банан
5-6 ст. л. пшеничной муки
2 ст. л. сахара
соль
Способ приготовления:
Творог протереть через сито, добавить яйца, сахар и соль.
Размять банан вилкой, добавить в творожное тесто, перемешать, добавить нужное количество муки, сформовать из теста лепешки.
Готовить банановые сырники на сковороде со сливочным маслом или запечь в духовке.
В курсе, но пока не в ресурсе
5 дней назад