Решила в субботу и воскресенье отдохнуть от отчетов и ничего не фотала
Вчера съездили с шашлычками, хоть и минус, но солнышко светило. Классно посидели в приятной компании, что еще нужно
Сегодня валяемся весь день, доедаем шашлык
и по традиции у нас сегодня сауна с солью и маслами
после сделала масочку, очень люблю тканевые маски, сегодня была вот такая
В душе вот такой эксфолиант, кожа после него супер
После душа кремчик, обожаю его, а какой заааапааах
И конечно же чаек с медом...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие подруги!
Пост назрел сегодня, т.к. до сих пор все во мне кипит, после утреннего посещения клуба
(А ведь хотела написать о прекрасном , о чудесной художнице... Обязательно напишу, но позже )
Собралась я сегодня проплыть свой километр, ленилась до 12.00, потом сподобилась...
Читать далее»
Всегда любила плавать. Ходила 2 года в бассейн. В этом году решила, заняться аквааэробикой. Есть возможность заниматься 2 раза в неделю по 45 мин. или 1-2 раза в неделю по 2 часа(15 мин. аэробика, 15 мин. сауна). Было б здорово совместить, но дорого получится. В эту пятницу планирую пойти на 2 часа, так сказать, на разведку, но думаю, что там я буду не столько худеть, сколько приятно проводить время ( что тоже полезно, особенно такой переживающий за все как я). В бассейн я всегда ходила одна...
Читать далее»
Девчата, Всем привет и еще раз с наступившим новым годом Козы!
Новогодние праздники для себя закончила, снова занялась фигурой. Решила и сделала себе новогодний подарок: абонемент в фитнес - центр и 10 процедур в инфракрасной кабине. Все хорошо, но никогда не пробовала ИК . Читала много инфы в инете, отзывов - всего очень много и куча разного, неопределенного... хотелось бы узнать все из первых уст...
Кто пробовал ИК опишите, пожалуйста... сколько процедур делали, через сколько дней...
Читать далее»
Любите ли вы баню? В парилке благодаря усиленному потоотделению наша кожа разогревается, избавляется от шлаков и токсинов, отчищается от городской грязи накопившейся за долгое время. Способствует похудению, что для нас с вами очень важно И где как не в баньке можно делать множество приятных косметических процедур...
Читать далее»
Как-же сауна-то расслабляет..
И веничком, и с массажем,
и с бассейном в котором бушует гейзер..,
Ммммм. Ляпота!
без рук, без ног, но прям новым человеком себя чувствуешь
девчатаааа, баня это круто
Девочки, вчера мой муж покупал себе штангу я зевая и жуя пряник, водила жалом по спортинвентарю... и увидела его...
как в ареоле светился этот чудо-костюм...я чесссна первый раз такой увидела, хотя у самой уж арсенал таких штучек немалый и штанцы для охудевания лежа, и шорты, и пояса...а тут целый костюм))) кто-нибудь про такой знает/имеет/занимается поделитесь мнениями и результатами...
Читать далее»
Скушала 1500 ккал, но вес стоит на мертвой точке. Один и тот же вес уже 3 дня четко. Когда уже сдвиг хотя бы на 100 г? Все так хорошо начиналось Точно надо снизить употребление жиров. Ата-та мне Видимо все-таки недостаточно только есть в определенном диапазоне ккал, надо сделать усилие над собой и поработать получше над соотношением БЖУ.
Ходила в бассеин и наплавалась от души. Никаких неприятных ощущений во время плавания (я после КС), плавала туда-сюда по линиям минут 45.
Ходила также в сауну...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки!!! Вчера прошел третий день нашей с вами диеты и хочу поделиться результатами. Объём бедёр и груди встал, а вот талия опять похудела 1 см., теперь она у меня 127 см, хотя три дня назад была 130. Сегодня сходили с семьй в сауну, где я отрывалась на полную катушку, сидела в сауне и плавала ококло 45 мнут, при этом делала повороты на талию, поднимала ноги, одним словом усиленный комплекс упражнений в воде. Надеюсь, что это мне принесёт пользы в завтрашних замерах.
Многие люди все еще недоверчиво относятся к сообщениям о снижении веса, благодаря использованию сауны. Тем не менее, рост популярности сауны во всем мире является ярким тому подтверждением. Исследования показали, что частое использование сауны действительно может помочь с похудением, так как высокая температура действует не только на мышечную, но и на жировую ткань тела.
Многие соглашаются, что сауны действительно помогали им с сокращением веса. Вопрос, как...
Читать далее»
Сауна для похудения.
