сауна

Милые дамы!
Обожаю баню, люблю баню, ценю баню!
К сожалению, подруга с которой я ходила в баню регулярно теперь ходить не хочет (хотя повод прекрасный - беременность). Я сама будучи беременной ходила в баню вплоть до самых родов (последний визит в воскресенье, в роддом со схватками поехала в понедельник вечером), но каждый выбирает по себе, поэтому сейчас я ищу себе компанию.
Никогда раньше не ходила в общественные бани. Всячески хвалят бани Очаковские... Читать далее»

Клуб новый открыла - для любителей, знатоков бани, и всех, кому интересна эта замечательная тема. Приглашаю всех желающих - https://www.diets.ru/club/147211/. Сама баню люблю, она у меня непременный еженедельный ритуал. Поделимся банными секретиками?

Вчера совершила подвиг и съездила на велике вечером в бассейн, результат:
7 дорожек (правда с перерывом) за час, мне даже не показалось что я устала, хотя дома уже почувствовала небольшую крепотуру в области попы )
+ успела заглянуть в хамам и поразилась тому, на сколько же все-таки это полезно:
уже через пару минут начинаешь абсолютно по другому дышать, легче и "чище" что ли... (особенно меня поймут курильщики)... Читать далее»

День просто чудесный)) Сейчас по-действительному чувствуется весна! На улице светит солнце, тепло( ну или почти тепло). Вот в такие моменты и начинаешь верить что у меня все получится.
Если такая погода продлится до конца недели, то на следующей- я буду бегать по утрам . я этого очень хочу и очень на себя надеюсь. Просто еще никак не могу представить себя встающей рано, да и давно я не бегала, очень давно ((( вот.
А еще меня посетила мысль, что пора сходить в сауну... Читать далее»

Viva La грядущие Выходные !!!
На мой зоркий взгляд для улучшения собственного внешнего вида надо не только правильно над собой работать, но и правильно над собой отдыхать! Для грядущих выходных в заснеженной и покрытой местами слякотью, местами предательской коркой льда Одессе я бы назвала оптимальным вариантом именно сауну. А что... Читать далее»

Начались ТЕ ДНИ, вчера сходила в сауну, теперь болит живот так, как давно уже не болел. Видно спазм сосудов получился. Погрелась называется...((( Видно мне точно нельзя в сауну с дНями,,, Теперь пью спазмолгон(.
Йогой заниматься нельзя. Жалко... Я уже так полюбила йогу.
А позавчера занятие йогой прошло успешно. Пока новые упражнения у меня не получаются, но теми, которые я делаю уже несколько занятий, я довольна. Уже могу стоя наклониться достав руками до пола с прямыми ногами... Читать далее»

Я всю жизнь худею. Ну, не всю, но лет так с 20 (после первых родов). Боже, какая мука для меня пресловутые, лишние килограммы! Разброс из года в год составлял до 25-30 кило. Например в 26 лет (после третьих родов) вес был 46 кило, через три месяца уже 85 кило!
Что я только не делала (пока позволяло здоровье), как не измывалась над собой
Сауна это приятно, но голодать по месяцу (пищей служила только вода и соки), при этом делая два раза в день клизмы. Кто на такое способен... Читать далее»