боли в пояснице

Здравствуйте стройняшечки! )))
Такая вот проблемка - болит спина... По моему постоянно уже болит. Врач поставила диагноз - Остеохондроз нижнего отдела позвонков, назначила лечение. Лечение я прошла, системы, уколы, таблетки, массаж. Стало хорошо! Я обрадовалась! Но не тут то было, через время те же боли и дискомфорт... Пошла к ней опять, говорит - Надо укреплять позвоночник упражнениями, дала листочек с комплексом упражнений. В общем не делаю упражнения - живу... Читать далее»

Согласно иерархии потребностей Маслоу самые базовые человеческие желания – это физиологические потребности в кислороде, пище, воде, сне и продолжение рода. (Wikipedia)
Ни для кого не секрет, что значительный отрезок нашей жизни мы проводим во сне. Состояние сна уникально: за несколько часов истощённый за день организм приобретает силы и наполняется энергией для новых свершений. Вот почему так важно правильно подобрать матрас, который станет залогом здорового и полноценного сна... Читать далее»