Ну вот и второй день подошел к концу)) самочувствие отличное, живот вижу что по объему меньше и бока...
Пью много воды, пытаюсь себя пересилить и выпить дневную норму воды... Думаю до сна успею их влить в себя)) плюсом к актимелю своему съела три крабовых палки, каждая из которых по 12ккал и 100 грамм слив... За это мне стыдно((
самочувсвие отличное))
вот мой рацион за день
жаль взвешаться завтра не смогу, весы еще в чемодане лежат((
Суть в том, что завтракаем мы 1 баночкой иммунеля или актимеля и обедаем тем же. Можно пить 3 баночки в день, строго до 18.00. И никаких 5-6 баночек. Эти масенькие бифидойогурты очень сытные и не дают чувства тяжести в желудок. На такой диете - разгрузке можно сидеть дней 5 - 7, желудок начнёт лучше работать, а после недели актимельной диеты вы сможете наедаться маленьким количеством пищи.))))
вот
С понедельника сажусь на неделю на актимельную диету)) кто со мной???
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад