Приглашаю всех в новый клуб "Худеем комфортно"
Чтобы превратить борьбу за снижение веса в комфортное состояние души и тела, вместо диет и ограничений, буду вырабатывать привычки питания:
1. Вода - если хочется поесть, сначала выпить воды. Желание есть останется только при истинном чувстве голода.
2. Тарелка - брать для приема пищи тарелку поменьше.
3. Жевать - долго и тщательно пережевывать каждую ложку (вилку, кусочек) еды.
4. Завтрак - обязательный прием пищи.
5. Полдник -
Читать далее»
Вступаем в наш клуб похудения по методике Маргариты Королевой: https://www.diets.ru/club/1209324/
Дорогие мои,
хочу ещё раз пригласить вас в мой клуб Fitness is the battle.
Это клуб для тех, кто уже недалеко от своей цели, кто в общем и целом доволен своей внешностью, занимается регулярно в спортзале, следит за питанием и у кого в общем и целом нет проблем с силой воли, но вот эти последние 1-5-10 кг ну просто никак не хотят уходить...
Знакомо?
Тогда присодиняйтесь! Давайте поддерживать друг друга, обсуждать питание, тренировки, делиться советами и идеями, сплетничать и жаловаться
Читать далее»
Набираю желающих в клуб "БУСы" ( белково-углеводное чередование по иной схеме )...
Девочки, у которых "ступенька" или вес медленно уходит, но вы умеете считать ккал и питаться правильно и сбалансированно - приглашаю присоединиться и попробовать новую схему "раскачки" веса...
Тех, кто питается ниже 1200 ккал - прошу не беспокоится...
Запись в моем дневнике -https://www.diets.ru/post/1183480/
Клуб - https://www.diets.ru/club/1183479/
https://www.diets.ru/club/1183426/
Девочки, ссылка на наш сопутствующий клуб https://www.diets.ru/club/1085846/
Девочки, приглашаю вас в свой клуб.
Название говорит за себя
Цель и смысл:
Хотелось бы объедениться на поле битвы за красивую фигуру с единомышленницами, чтобы поддерживать друг друга в трудные часы и минуты обжорства или состояния "мне сегодня в лом на тренировку"
Клуб для трудолюбивых пчёлок - регулярных посетительниц спортзала. Дамочек, которые раз в полгода занимаются йогой перед телеком 15 мин и потом пишут о своем занятии длинные посты, просьба не беспокоиться
Мы уже не можем
Читать далее»
Вот так вот.. был у нас клуб.. и куда делся - непонятно никому... "Худеем правильно" назывался он еще утром... а вечером сообщение получила от одной из нас - "что с клубом?". Только вот ответа не знаю... видимо, и не узнаю... создатель нашего клуба почему-то вдруг удалила его, не уведомив никого из нас, занесла нас в ЧС и на вопросы не отвечает.
Все бы ничего... только вот осадок остался...
У нас в клубе есть множество отдельных обсуждений, и в тех обсуждениях где больше 3 страниц комментариев очень проблематично просматривать новые комменты. Объясняю - на главной странице сайта в разделе ВАМ ОТВЕЧАЮТ у меня висит сообщение о том, что в том обсуждении появились новые записи, тыкаю туда и попадаю в это обсуждение НО НА 3 СТРАНИЦУ, когда новые комментарии появились на 6, 7, 8 и т д странице. И таким образом приходится искать эти новые записи самостоятельно, что очень неудобно! Проблема, как
Читать далее»
В продолжении темы https://www.diets.ru/post/1121177/
Итак, определились 8 активных участников клуба "Для азартных" https://www.diets.ru/club/1085115/?page=19#forum
Каждый со своей историей в стремлении к мечте.
Спасибо каждому участнику за доверие и откровенность, в этом кроется ваша сила, а значит вы в полушаге от цели.
Наши истории
Доброго времени суток, друзья!
Меня зовут Алена (Аленка Э), мне 33 года. Честно говоря, о себе писать не могу.
Вышла замуж рано, живем с мужем душа в
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад