Всем привет! В прошлом году к своему 35 летнему юбилею я довольно таки легко похудела до 65,5. Прошел юбилей, новый год, весна, лето...к зиме я весила под 70. Сейчас и того больше. Тяжело ходить. Ужасно давят лифчики. Не могу одеть кольца - не налазят. Любимые туфли - на полке. Глаза мужа при взгляде на меня не горят... И комплиментов давно не слышно... . ТАК НЕЛЬЗЯ!
Тяжелее всего не впасть в депрессию...ведь проше выпить вечером и забыть про вес и мечты, чем взять себя в руки и следовать цели...
Читать далее»
Всем, привет
Сегодня я к вам с бутербродами, такие бутербродики подойдут и на праздничный стол.
Из хлеба вырезала рюмкой вот такие кружочки, здесь сами решайте сколько вам нужно бутербродов
мне нужно 2 вареных яйца, я их разрезала и аккуратно вытащила желток
Каждую половинку белка разрезаю на 2 части и потом еще на 4, как на фото
желтки смешиваю с мягким сливочным маслом, его нужно на 2 желтка 25-30 грамм и немного черного молотого перца
на хлеб мажу желтково-масляную смесь...
Читать далее»
Всем, доброго денечка
Принесла рецепт просто, вкусного и нежного творожного пирожка со сливами.
Соединяю три яйца и стакан сахара
Хорошо взбиваю миксером
добавляю 150 грамм творога и еще раз взбиваю
просеиваю стакан муки вместе с разрыхлителем, его нужно 5-7 грамм, перемешиваю
Тесто в смазанную форму и кусочки сливы, у меня слива было крупная, ушло всего 3.5 штучки
Пеку при 180 градусах 40-45 минут
Пышный и ароматный
Приятного чаепития!!!
Всем, приветики
Манник, на мой взгляд самый простой пирог, даже начинающая хозяюшка с ним справится.
Когда нужно что-то быстрое и простое испечь к чаю, манник всегда выручит.
Стакан домашнего йогурта(можно кефир) смешиваю со стаканом сахара
Сюда же стакан манки
2 яйца
50 грамм сливочного масла предварительно растопленного
стакан просеянной муки и 10 грамм разрыхлителя
Хорошенько перемешиваю и даю минут 15-20 тесту постоять.
Перекладываю в смазанную форму...
Читать далее»
Всем, доброго денечка!!!
Принесла вам рецептик простого, вкусного салатика, который на днях готовила и показывала в своем фотоотчете
Баночка фасоли слила предварительно жидкость, можно фасоль сварить, если не используете консервированную
Помидорки черри нарезала штучек 10, если обычные пару штук хватит
Грамм 70 сыра натерла на крупной терке
3 заранее сваренных яйца очистила и так же натерла на терке, можно нарезать
зубчик чеснока на мелкой терке...
Читать далее»
Омлет я готовлю https://www.diets.ru/post/1700904/.
Мелко порежем чесночные стрелки, зеленый лук. Если у лука есть головка, то порежем и ее. Необходимо смазать сковородку, нашу зелень под крышкой протушим до мягкости. Зальем омлетной массой и пожарим под крышкой наш омлет до готовности!
Приятного аппетита!
Всем, привет
Готовлю частенько такую закуску в разных вариациях, эти фото еще после Пасхи, оставались яйца надо было из них что-то готовить
Может никого и не удивлю, но мало ли кому то и пригодится.
Для этого натираю на терке грамм 50 сыра
2 яйца очистила и так же натерла на терке
добавляю столовую ложку майонеза для связки, можно чуть посолить(я не солю) и хорошо перемешиваю
Крепкие помидоры нарезаю не тонко, на каждый добавляю немного чеснока рубленого для пикантности...
Читать далее»
Всем доброе утро!
В меню диеты есть ну оооочень не приятный для меня приём пищи-вареные овощи
Девочки может есть у кого рецепты, чтобы это было вкусно...запекла в духовке кабачки баклажаны помидор...чуть вилкой поковыряла и выбросила..аж тошно от одного их вида(((
Кто сидел на Магги поделитесь результатами -сижу 6 день...есть не сильно хочу...работа отвлекает от голода
Здравствуйте. Сегодня по графику у меня белковый день.
Завтракала я курагой и чаем.
На обед сделала себе яичницу-болтунью с овощами (тыква, помидор, 2 белка, яйцо, соль и специи). И добавила к ней квашенную капусту.
В праздники из отпуска вернулся мой брат. В качестве чешских сувениров он привез мне сыр и колбасу. Я честно ждала белкового дня, чтобы продегустировать и то и другое. Так что на полдник у меня были латте и гермелин...
Читать далее»
Вот так быстро и вроде благополучно и без эмоциональных потерь прошел первый месяц моей диеты.
Результатом довольна, чувствовать себя стала лучше, легче, на ночь не наедаюсь, живот перед сном не бушует. Приятное состояние.
Ушло 5 кг, по сантиметрам померяюсь завтра утром, но по вещам вижу, что похудела.
Водный классический не проводила. На выходных это тяжело.
Так что свой 29 день провела на Активии большой бутылке 900 гр вроде и воде...
Читать далее»
