Яйцо — отличный высокобелковый продукт, который используется в огромном количестве диет и методик похудения. Все дело в составе — ведь в яйцах практически отсутствуют углеводы. А именно они способствуют появлению жировых отложений. Другой ключевой момент — доступность. Яйца — фактически самый дешевый источник белка, доступный даже людям со скромным бюджетом.
Яйца сжигают жиры?
Конечно, нельзя утверждать, что яйца сжигают жир, в прямом смысле этого слова...
Читать далее»
Ингредиенты:
яйцо — 3 шт.
помидор — 4 шт.
шампиньоны — 300 гр
твердый сыр — 200 гр
молоко — 300 мл
мука — 150 гр
чеснок — 2 зубчика
растительное масло — 1 ст.л.
зелень укропа — 1 пучок
сахар — 1/2 ст.л.
соль — 1/4 ч.л.
Приготовление:
1. Приготовим тесто для блинов. Взбиваем яйца с молоком, всыпаем муку, сахар и соль. Перемешиваем тесто с помощью миксера.
2. Промоем зелень укропа, просушим с помощью бумажного полотенца и мелко ее порубим. Можно также взять
Читать далее»
Я просто бесхребетная сволочь( Испекла сегодня кулич (муж очень любит) и не удержалась - съела большой кусок(
В общем так:
Завтрак: 2 яйца и 1 апельсин
Обед: 1,5 филе пангасиуса запекла в духовке на фольге, сверху чуть сыра и пару капель соуса ткемали, 1 болгарский перец, через 1,5-2 часа съела 1 апельсин, кусочек ананаса и чай с куличиком
Ужин: на ужин занятия с Джилиан Майклс. За кусок пирога наказала себя отсутствием ужина! Воодааа!!!
Как же себя сдерживать, когда выпечка - это то, что
Читать далее»
Не подумайте, я невесток своих не ругаю, а наоборот, хочу похвастаться одной из них...вот так моя Лариса разукрасила яйца на Пасху...не знаю, как вам, а мне понравилось...
А если смазать его кремом и украсить, то получим уже не пирог, а торт. Причем вкусный и почти диетический.
Ингредиенты:
●3 яйца
●100 маргарина или масла
●1 стакан манки
●1 стакан сахара
●1 стакан кефира
●1 стакан муки
●1 чайная ложка гашеной соды (можно не гасить, сода загасится кефиром)
Приготовление:
Это то, что нам понадобится для пирога ’Манник’.
Яйцо, сахар взбить, маргарин растопить (я растопила в микроволновой
Читать далее»
Ингредиенты:
-1 лаваш тонкий;
-600 куриного филе;
-1 морковь;
-3 луковицы;
-2 зубчика чеснока;
-4 ст. л. майонеза;
-2 вареных яйца.
Приготовление:
В блендере измельчаем филе, обжаренные овощи (морковь, лук), чеснок, добавляем соль, перец и ст.л. майонеза. Разделяем эту смесь на 2 части. Лаваш разрезать на 2 части. Намазываем один лист смесью, посыпаем рубленным яйцом, затем укладываем второй лист сверху, смазываем второй частью, посыпаем яйцом, сворачиваем рулетом. Сверху рулет
Читать далее»
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу
Приготовление:
1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек.
3. Когда тесто вымешано, добавить 150-200г натертого твердого сыра, зелень (какую любите) и
Читать далее»
Сколько можно на ужин съесть вареных яиц? И можно ли их с чем-нибудь сочетать?
Состав:
-Сыр (у меня Valio Oltermanni) - 150-200г
-Творог (у меня домашний деревенский) - 5ст.л.
-Сметана - 4ст.л.
-Яйца - 2шт.
-Мука - 4ст.л.
-Масло сливочное - маленький кусочек, для смазывания формы
-Сода - 1/2ч.л.
-Соль - по вкусу
-Кинза - небольшой пучок (по желанию)
Сыр натереть на крупной терке, добавить творог, яйца, муку, соду, сметану, рубленую зелень.
Перемешать тщательно, чтоб получилась однородная масса.
Круглую форму для запекания или сковороду со съемной
Читать далее»
Состав:
-половина копченой куры(горячего копчения)
-большая банка конс. кукурузы
-4 вареных яйца
-майонез "Провансаль" классический
Курицу очищаем от костей и шкуры, нарезаем маленькими кусочками, с кукурузы сливаем сок, чистим и режем яйца, все ложим в большую миску, добавляем майонез, перемешиваем и салат готов!
Яйца сжигают жир?
жизнь продолжается!
6 часов назад