Плоский живот за 6 недель

Результат поиска: найдено 10 материалов.

Неужели попа смотрится плоской?( 28 июня 2015 года
kustishka
Всем пламенный привет!
Ох как же я давно здесь не писала.
Но сегодня я снова пишу, тк есть что сказать)))
Про вес и питание
Медленно, но верно!
Весы показали сегодня 73,4 что для меня очень хорошо!) Тк был момент на прошлой неделе- я ела что попало и не 5 раз в день... и не в одно и тоже время. Долго не вставала на весы, тк боялась что там будет плюс! Так и было... Плюс был и составлял мой вес почти 75 кг... Читать далее»
+19  |  Комментарии (9)
Неужели складки исчезли?))) 4 июня 2015 года
kustishka
Всем привет!)))
Как же я устала от невыносимой жары , которая длится уже непервую неделю... И вот только с вечера стало попрохладнее- слава Богу!) Так хочется дождя и прохлады... Не привыкла я к 30 градусной жаре и духоте...тем более когда нет рядышком моря, где можно искупаться ))) эх
Лето наступило, но оно пройдет обычно, в городе, без выездов куда-либо.. . так что я продолжаю худеть в обычном темпе, чтобы к следующему лету быть стройной и красивой.
Про вес... Читать далее»
+47  |  Комментарии (23)
Две недели ПЖ позади... 29 мая 2015 года
kustishka
Всем привет!!
Вот и наступила у нас в Кирове настоящая жара! Вчера я даже немного подгорела на солнце... Дома стало находиться невозможно и поэтому почти все время я провожу на улице)))
Еще бы...на улице +30!)))
В такие дни по особенному переживаешь из-за своей фигуры.. Тк на улице появляются все чаще девушки в коротких шортиках и юбочках с красивыми фигурами) Эх...))) Но я не отношусь к ним... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Уменьшаюсь!) 22 мая 2015 года
kustishka
Всем привет!))
Совсем чуть-чуть остается до долгожданного лета, одежда становится легче и короче... И к великому счастью-вес тоже становится ниже!) также как и обьемы)))
Ну и небольшой отчет за прошедшую неделю))
Про вес
О да! Вес меня вновь и вновь радует!) Теперь я дошла до следующей циферки-74,6!) Урааа) Очень хочется к лету еще уменьшится хотя бы на кг...надеюсь я достигну этого)))
Про питание
Питаюсь я по прежнему маленькими порциями. И ем кстати почти все... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
День двадцать второй(или девятый) 5 августа 2014 года
4lesta
Сейчас подумала, что и записывать нечего. Ну, как нечего. Сегодня второй уровень "Стройной фигуры", а любое "новое" занятие дается нелегко. Во втором уровне больший упор на руки, поэтому тяжеловато. Но ничего, выдержала. Часть повторяла за Анитой, а больше делала "фифти-фифти": начинала с Натали, заканчивала с Анитой. Днем еще сделала "Плоский живот_1". Молодца я, молодца!
+1  |  Комментарии (0)
Первые 10 кг ушли!!! 28 сентября 2013 года
Katerinka29
07.07 в 02.20 у меня родился второй сыночек. Вторая беременность принесла мне ОЧЕНЬ много лишнего веса. Как не пыталась, так и не смогла взять себя в руки, а потом и вовсе расслабилась.
Через 2 недели после родов села на диету, через месяц начала заниматься с моей любимой Джиллиан Майклз по программе "Плосский живот за 6 недель", и вот результат - минус 10 кг лишнего веса, минус 10 см в талии, минус 4 см в бедрах. Но еще работать и работать!!! Читать далее»
+17  |  Комментарии (21)
Плоский живот 12 сентября 2013 года
Наталья26-09
Девочки!!!
Начала делать упражнения по программе ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 минут и подключила еще упражнение вакуум в животе, делаю только 3 день, но уже вижу сдвиги в области живота..., ,
УРА жирка стало меньше, он лучше втягивается. тем самым жирок разбивается, УРА!!!
КОМУ ИНТЕРЕСНО МОГУ ДАТЬ ССЫЛОЧКУ... УПРАЖНЕНИЯ РАБОТАЮТ!!!
+12  |  Комментарии (40)
В новый бой... 11 июня 2013 года
Ооляля
На прошлой недели закончился первый уровень Плоского живота. Последнюю неделю выполняла полностью все упражнения. Ощущается как я стала сильнее. Вчера была первая тренировка второго уровня. Мне казалось, что я умерла . Я с трудом выдержала эти 30 минут, практически все упражнения делала медленно. Даже незнаю продолжу ли сегодня тренироваться или выберу другую тренировку. Ещё не определилась. Девочки, а кто-нибудь проходил все 6 недель? Как впечатления?
+3  |  Комментарии (2)
Ухожу и возвращаюсь, возвращаюсь- ухожу или как я люблю Джиллиан Майклс. 16 апреля 2013 года
theo
Ухожу и возвращаюсь, возвращаюсь- ухожу или как я люблю Джиллиан Майклс. Валери Турпин, голливудский тренер...все это круто и здорово и мышцы работают, но все таки вернулась я к Джиллиан Майклс и опять взмокла, как незнамо кто.
Других тренеров я все же готова подключать только дополнительно, а за основу снова беру Джил.
Памятуя о том, какие результаты мне дала программа "Стройная фигура за 30 дней" я решила делать "Стройный живот за 6 недель". Все таки программы краткосрочные и с определенной структурой меня стимулируют... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
15.06 джиллиан "плоский живот за 6 недель" 15 июня 2012 года
VotTakaya
Ловлю отходняк после вчерашнего первого занятия. Теперь знаю что у меня есть ноги, и после тренировки они не отвалились ( а жаль- сегодня они бы так сильно не болели). Пресс не болит совершенно ( а странно, ведь название наводит на мысль, что пузо должно превратиться в живот и стать плоским). Может это от того, что я на 20 минуте прекратила занятие, от того, что очень устала с непривычки. Сегодня намерена озаниматься положенные 35 минут.
+3  |  Комментарии (0)




Список всех тэгов