Хотите перенестись в Париж? Тогда приготовьте этот французский луковый суп. Когда-то это была еда бедняков, но сегодня такое первое блюдо культивировали и подают в дорогих ресторанах. А мы приготовим дома, ничем не хуже. Я даю вам действительно вкусный рецепт этого супа, потому что из простого лука не так просто создать поистине аппетитный обед.
Ингредиенты:
Лук репчатый - 1 кг
Растительное масло - 50 мл
Сливочное масло - 120 г.
Вино белое сухое - 200 мл
Розмарин - 1 щепотка...
Читать далее»
Самый простой овощной суп без мяса за 30 минут для всей семьи! Подходит для вегетарианцев и в пост. Очень вкусный супчик, обязательно попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТЫ
картофель - 1 шт.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
грибы шампиньоны - 160 гр.
шпинат - 70 гр.
базилик - 1 веточка
чеснок - 3 зубчика
кокосовое молоко или сливки 10-15% - 150 мл.
масло для жарки - 30 мл. вода - 1,5 л.
соль, смесь перцев
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нарезать все овощи...
Читать далее»
Простой рецепт первого блюда - крем суп из картофеля за 30 минут. Недорого, быстро, полезно и вкусно. Идеально в Пост, для вегетарианцев и для детей.
Ингредиенты:
Вода - 1 л
Картофель - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Корень сельдерея - 120 г.
Морковь - 100 г.
Растительное (оливковое) масло для жарки - 50 г.
Соевый соус (по желанию) - 1 ст.л
Соль, смесь перцев - по вкусу
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 5 порций):
1) вода - 1,3 л
2) картофель - 1 средн. (100 г)
3) цветная капуста - 3 крупных соцветия (130г)
4) фасоль зеленая стручковая - 1 небольшая чайная чашка (90 г)
5) лук репчатый - 1/5 луковицы (50 г)
6) морковь - 1/5 крупной (40 г)
7) масло растительное - 2 ст.л (20 г)
8) соль - по вкусу
9) лавровый лист - 1-2
можно добавить любые специи, которые вы добавляете в первые блюда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) Поставить кастрюлю с водой на огонь...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
(на 4-5 порций)
1) вода - 1,4-1,5 л
2) картофель - 1 средн.
3) морковь - 30-40г
4) лук репчатый - 50 г
5) кабачки - 1 маленький
6) филе грудки индейки - 200-250 г
7) яйцо куриное - 1 шт
8) масло растительное - 1 ст.л
9) соль - по вкусу
10) лавровый лист - по вкусу
(можно добавлять и другие овощи: цветную капусту, брокколи, зеленую фасоль и т.п.)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) поставьте кастрюлю с водой на огонь, накройте крышку;...
Читать далее»
Сегодня экспериментировала на кухне и вот что у меня получилось...
2000 гр воды,
150 гр брокколи,
150 гр цветной капусты,
65 гр стручковой фасоли,
65 гр моркови,
1 ст л оливкового масла,
140 гр плавленного сырка,
70 гр зелени.
Налить в кастрюлю 2 литра воды. Выложить в воду мелко нарезанные овощи (брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль). Плавленные сырки нарезать небольшими кубиками и добавить к овощам. На медленном огне, периодически перемешивая, растворить сырки...
Читать далее»
С утра сварила суп из капусты, моркови, стручковой фасоли и перчика, смолола все в блендере до пюре, жду обеда.
На завтрак сделала из этих же овощей - свежий салат, добавив орурец и помидор и пару капель оливкого масла и бальзамич уксуса.
Планирую есть запеченные овощи - цв. капуста, стручковая фасоль и броколли
сегодня вечером работаю, сожгу каллорий
Должны быть результаты
Это несложный в приготовлении суп. По времени занимает около 30 мин. Иногда на нем делаю разгрузочный день, так как в нем много продуктов, которые способствую похудению: сельдерей, имбирь, острый перец, а другие продукты низкокалорийные.
Расчет БЖУ https://www.diets.ru/products/calculator/75356/
Калорийность - 26,4. Белки - 0,8 Жиры -1,3 Углеводы - 2,8
Ингредиенты:
Лук репчатый - 300 г
Морковь - 150 г
Томаты - 150 г
Красный болгарский перец - 100 г
Сельдерей - 100 г...
Читать далее»
Привет, похуделицы, стройняги и просто красавицы.
Мы с субботы дома и я с субботы сразу в ночные ушла до четверга. А в пятницу улетаю на ридну Украину уже волнительно, снова всех своих увижу. Бабушка уже не дождется и выпытывает что же мне готовить.. В этот раз с бабушкой проведена разъяснительная работа и мы остановились на том, что отъедаемся рыбой... Шутка ли столько рыбки по приемлемой цене *красной особенно!), а я всяку каку ем там и привожу по 4 кило на себе домой
9 мая приглашена на шашлык...
Читать далее»
Вчера приготовила себе легкий супчик на обед. Сварила бульон из курицы, думаю из другого вида мяса будет не хуже. Добавила туда овощную смесь: капуста цветная, брокколи, горошек, кукуруза, зеленая фасоль, морковь, немного риса. А изюминкой этого супа стало то, что я добавила туда плавленый сырок, я брала пастообразный, он лучше растворяется. Получился очень необычный вкус. В конце зелень добавила...
Читать далее»
Известный французский луковый суп - Ощутите себя в Париже
жизнь продолжается!
1 день назад