терпение

Терпение – это самое ценное качество для успеха и достижения цели. В этой статье вы прочтете, как можно развить это качество.
Раньше мне казалось, что для того чтобы достичь цели, нужно ее поставить, а потом быстро реагировать на появившиеся возможности. В таком неведении я жила около двух лет и не добилась ни одной по-настоящему сильной и высокой цели... Читать далее»

Ох, ну и неделька была
Диета давалась трудно, постоянно хотелось сладостей, к концу недели прибавилось трудностей: близилась защита диплома, еще и уведомление с университетской библиотеки пришло с космической пеней. Я превратилась просто в комок нервов. Переживала так, что не спалось. Отвесов не было, после овощного дня (я его не люблю, голод постоянно меня преследует), наоборот, привес... Читать далее»

Привет всем!!! прошла 1 неделя Магги, и вот мои результаты. Начало 14 мая вес 93,2 сегодня 22 мая вес 87,5... Диета очень хороша, иду дальше, надо только водички побольше пить... Ещё я добавила бег (обязательно заматываюсь в пленку), кручу обруч (бок левый синий), и подтягиваю кожу кремами из серии Фитнес... Шагаю дальше, первая цель 75 кг. Всем удачи и терпения!!! Ещё раз хочу высказать вам только добрые слова, без вас ничего не получается. ЛЮБЛЮ ВАС!!!

Жизнеутверждающе: притча про осла и колодец
Однажды осел фермера провалился в колодец. Пока фермер думал, как ему поступить, животное часами издавало жалобные звуки. Наконец фермер принял решение, он посчитал, что осел уже старый, а колодец нужно было закрывать в любом случае. Просто не стоило тратить тех усилий ради того чтобы вытаскивать старого осла. Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись копать и забрасывать землю в колодец... Читать далее»

хочу быть такой же, как на картинке
сегодня уже пора в кровать, так что завтра начинаю... без всяких. будем воспитывать силу воли и тренироваться терпеть, во что бы то не стало
кушать по чуть-чуть, что бы уменьшить желудок
стараться есть только белок
никаких сладостей и белой муки
чай/кофе без молока, к счастью с сахаром никогда не пью
побольше цитрусовых и ананасика
хочу попробовать отвар... Читать далее»

Все думала как начать то)
Вести дневник, да любой вообще дневник будь то школьный или личный, было сложностью. Вдохновения хватало меньше чем на неделю, потом тетрадка/блог/блокнот/итд итп откладывались в дальний угол до "лучших времен".
В последнее время с помощью моих замечательных родителей, мое терпение поднялось на пару планок выше. Появляется хоть и не каждый день но через день точно. По этому я буду очень стараться тщательно записывать в дневник все что делаю для достижения заветной цели... Читать далее»

Сегодня я проснулась и решила что нужно заняться собой, то есть сбавить вес вернуть свою внешность какая была раньше!!! Не знаю как получиться, но пытаюсь сегодня не есть сладкое и мучное, и если получиться не есть после шести часов!

Здравствуйте девчата!
Вчера я явно погорячилась со спортом, сегодня все мышцы болят что ни сесть ни встать нормально не могу . Поеду париться в бане может легче станет. Решила снова перечитать статьи касаемо "Диеты-60", и психологически настрой свой изменить.
Я то захотела похудеть за месяц, а набирала это вес годами, вот теперь ТЕРПЕНЬЕ ТЕРПЕНЬЕ И ЕЩЕ РАЗ ТЕРПЕНЬЕ!!! Все своим чередом пусть идет, просто отвесов за неделю не было вот я и психанула, решила себя физической нагрузкой истязать... Читать далее»