30,12,13 Завтрак Яичница, 2 колбасы, огурец, 2 бутера с моцареллой
30,12,13 Обед Куырдак, морковь, огурец, кофе с сахаром и молоком сухим
30,12,13 Полдник пицца, пол помидора, пол огурца
30,12,13 чак-чак, зел. чай с имбирём и мятой бс
30,12,13 Ужин Куырдак, чимчи, пол помидора
30,12,13 к ужину литовский хлеб с плавленным сыром, кофе с молоком бс
30,12,13 мандарин, пол яблока
30,12,13 второй Ужин Жаренный толстолобик
Моя лапка с колечком)
Колечко от подруги
При вчерашнем
Читать далее»
Кажется, чем косячнее фотоотчёт, тем больше картинок) Дескать, рассеиваю внимание))))))
29,12,13 Завтрак Кукурузная каша на молоке 2,5%, бутер с сыром, бутер с моцареллой
29,12,13 к завтраку чак-чак, кофе бс со сливками 10%
29,12,13 Обед Куырдак, чимчи, бутер с сыром, чай зелёный бс с имбирём и мятой, мандарин
29,12,13 Ужин - гуляли, болтали, обменивались подарками с подругой... в Пицца-хаусе... Кто в мороз ходит в осеннем платьице, капронках даром что 70 дентовых и пуховике? Это я. Простыла
Читать далее»
28,12,13 Завтрак - ячневая каша на молоке, яблоко, яблоко из варенья, съела один бутер с сыром и колбасой и просто второй сыр, кофе с молоком
28,12,13 Обед - мясо, гречка, цветная капуста, помидор, шпинат со сметаной и чесноком
28,12,13 Полдник - гречка с молоком, десерт Дольче, бутер с моцареллой. Творог не съела
28,12,13 Ужин - кауырдак - лёгкое, печень, масло, картошка с чимчи
28,12,13 к ужину - чай чёрный с лимоном бс
27,12,13 Завтрак 2 бутера литовский хлеб с маслом, сыром, 4 ломтика колбасы, 3 брынзы, горошек, помидор
27,12,13 к завтраку тост, 3 дольки Рошена горький с фундуком, кофе с 10% сливками бс
27,12,13 Обед пищпакет невкусный и чимчи
27,12,13 Ужин два бутера литовский хлеб, паштет из гусиной печени, 2 ломтика брынзы, творог 9% со сметаной 15% бс
27,12,13 К ужину чай зелёный бс с имбирём и мятой
Редактирую фотоотчёт. Т.к. на ночь съела ещё один ужин...
27,12,13 ещё ужин - гречка, мясо на
Читать далее»
Продолжаю серию "Как надо кушать, чтоб в 27 лет носить 27 лишних кг"
26,12,13 Завтрак Кукси
26,12,13 к завтраку чай с лимоном бс печенье, 2 дольки Рошена тёмного молочного
26,12,13 Обед Кукси, 2 ломтика брынзы, салат из пекинки сырой, помидора, горошка
26,12,13 к обеду чай с лимоном бс
26,12,13 Ужин Кукси, салат из пекинки, брынзы, маслин, помидора, горошка - страшно солёный вышел и чай зел. с мятой и имбирём
Тесс чай в пирамидках зелёный с мятой и имбирём
Читать далее»
25,12,13 Завтрак Кукси!
25,12,13 к завтраку зел. чай бс
25,12,13 Обед Кукси!
25,12,13 к обеду зел. чай бс
25,12,13 Полдник рулет из лаваша, краб палочек, яиц, майонеза
25,12,13 Ужин рулет, мясо жар, капуста туш, яйцо без масла, зел. горошек, помидор, чеснок, зелень, кофе со сгущ. Молоком
Хурма, пол яблока, мандарин
Доброго вечера и доброго настроения!
24,12,13 Обедо-завтрак Суп, два тоста, горошек, чимчи, сол. огурцы, зелёный чай бс
24,12,13 Обед рулет из лаваша, крабпалочки, яйца, укроп, майонез. Мясо жаренное в масле. Мандарин
24,12,13 к обеду зелёный чай бс
24,12,13 Ужин Большая порция кукси - лапша, мясо жар, капуста тушёная, огурцы острые
24,12,13 Кукси
Сегодня я сытая и довольная)
Королевский сад, Стокгольм, Швеция
Хочу стать Леди и жить вместе с Рыцарем)))
Читать далее»
23,12,13 Завтрак суп со сметаной, кофе со сгущёнкой, 2 печеньки
23,12,13 Перекус морковь, курага, кешью, мандарин
23,12,13 Обед суп, самса с окорочком, кофе с сухим молоком, 1 рафинадом
23,12,13 Полдник пол яблока, курага, конфета Рошен Капри
23,12,13 Ужин Суп, 2 тоста, 3 брынзы, чимчи, солёные огурцы
23,12,13 к ужину кофе с сухим молоком бс
23,12,13 перекус лаваш с паштетом, зелёный горошек консерв.
И только после ужина №2 с зелёным горошком перестало хотеться есть... Вот так.
Здравствуйте! Что сделано - то сделано. *зачёркнуто* Что съето - то съето...
22,12,13 Завтрак яичница из двух яиц
22,12,13 к завтраку помидор
22,12,13 к завтраку 2 дольки Рошена тёмного мол. кофе с 2мя ложками сгущёнки
22,12,13 перекус Морковь, мандарин, пол яблока, кофе с 1 рафинадом
22,12,13 Обед меги-тямури с паби
22,12,13 Полдник чизбургер
22,12,13 чизбургер в раскусе
(если убрать булочку и майонезно-сырную намазку - чем не правильное питание - и мясо, и овощи)))))) )
Читать далее»
Привет... плохо... ем, а чувство насыщения не наступает(
Вчера, перед сном съела ещё это:
А сегодня...
21,12,13 Завтрак яичница из двух яиц, хлеб, помидор
21,12,13 к завтраку чай чёрный бс с конфетой Фундук Петрович
21,12,13 Обед меги-тямури (суп из морской капусты), паби (рис), помидор
21,12,13 к обеду кофе с молоком сухим, 1 куском рафинада, 2 грецкими, овсяным пряником
21,12,13 перекус пол-киви, 2 дольки Рошена тёмного молочного
21,12,13 Полдник порция супа
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад