девочки просидела на банановой диете, объемы ушли, вес нет.
бедра 3см, грудь 6см, проверю весы,
Ингредиенты:
банан - 2 шт
сливки - 200 г или яйцо (белок) - 2 шт
сахарный песок - 1 ст.л
лимонный сок - 1 ч.л
Приготовление:
1. Очищенные бананы растереть в массу, добавить лимонный сок. Сливки взбить, добавить сахарную пудру и массу бананов.
Если мусс готовится с яичными белками, их надо взбить и частями присоединить банановую массу.
2. Украсьте шоколадной крошкой или печеньем. Можно использовать как начинку для тортов и кексов.
В воскресенье я пекла банановые МАФФИНЫ!
Вкус - божественный, аромат - восхитительный! М-м-м... волшебство!
Делюсь рецептом (поверьте, это очень просто и очень быстро), а также фото-результатами.
Ингредиенты:
- 2-3 очень спелых банана (400 г - вес без кожуры);
- 100 г сливочного масла;
- 150 г сахара + 1 ст. л. ванильного сахара;
- 2 яйца;
- 2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды);
- 250 г муки.
Из указанного количества ингредиентов получается ровно 15 штук, при
Читать далее»
Многие женщины, сидящие на диетах и не только страдают запорами. Так как питание не совершенное и воды мало в организме. Эта тема интимная и редко поднимается. Но это очень важно! Что делать? Выход есть вкусный и полезный
Натощак съесть банан и через 15 минут вам станет легко
Этот способ моей маме посоветовал хирург после операции. И он оказался для нас спасением. Так как мой младший сын имеет проблемы со стулом, а с ребенком как вы знаете тяжелее всего.
Читать далее»
С пт по вс я жрала(после 6 вечера ><!!! За это наказала себя 6ю Липо за сутки.
Ладно углеводов и жиров ела мало, так всякое "пустое" яблоки да хлебцы с отрубями, но и ими можно обожратсья!
Ушла в отпуск на 1,5 месяца, теперь тренировки будут 5 дней в неделю! Это отлично!с Думаю еще в качалку походить, раза два(итого 7 спорта в неделю! )
Сегодня завтракала творожнл-банановой запеканкой и кружкой яблочного домашнего сока, без сахера, + семечки грамм 40-50.
Читать далее»
Большое количество полезных веществ делают бананы обязательным элементом вашего здорового рациона. Кроме этого, что может быть проще, держать в холодильнике связку бананов, чтобы быстрый перекус всегда был под рукой. А чтобы вы окончательно влюбились в это заморское лакомство, перечислим все полезные свойства бананов.
В бананах содержится много клетчатки, что благотворно влияет на процесс пищеварения.
Читать далее»
Ингредиенты: (~ на 4 порции)
- 250 мл молока
- 1-2 ст.л. ванильного сахара
- 2 ч.л. крахмала (лучше кукурузного, с ним крем получается нежнее)
- 3 яичных желтка
- 100-150 мл сливок 33%
- 2 банана
- 125 г бисквитного печенья (или бисквита), порезанного на кубики
- 100 мл холодного кофе
- 2 ст.л. миндального ликёра
Приготовление:
1) 200 мл молока довести до кипения. Оставшееся молоко смешать с крахмалом, ванильным сахаром и желтками.
Читать далее»
Сегодня приезжали родственники мужа, посмотреть наше новое жилище. Я немного расслабилась... Но всё под контролем и "Остапа никуда не понесло"!!!
Завтрак
Овсянка на воде с бананом, орехами грецкими и изюмом
Бутик с сыром
Зеленый чай
Обед
Почему-то не сохранилась в телефоне фотка
Было как вчера: запеченное с луком мяско, гречка, помидоры, зелень и черный чай
Косяк Мороженное пломбир ванильный+вафельные трубочки для украшения
Ужин...
Читать далее»
Всем привет!
Вот мой отчетик. Напоминаю, что кормлю грудью и поэтому не употребляю рафинированный сахар и мучные изделия.
Завтрак 8.00
Овсянка на воде с изюмом, бананом и корицей.
Горячий бутерброд с сыром
Зеленый чай
Обед 13.00
Печень с луком в йогурте, по рецептику Sunnylena. Спасибо большое! Очень вкусненько!
Гречневая каша
Помидоры
Зелень
Перекус 16.00
Запеченное яблочко в СВЧ
Ужин 17.30...
Читать далее»
Вкусный и полезный фруктовый салатик на второй завтрак был у меня сегодня)) Калорийность на вполне большую и сытную порцию - 160 ккал.
Состав на 1 порцию:
- 1/4 зеленого яблока
- 1/2 среднего банана
- 1/4 грейпфрута
- горсть смеси замороженных ягод
- 1/2 от стаканчика в 150 грамм йогурта без добавок Активия легкая (75 г)
Простой рецепт бананового мусса
