Привет всем завтра Я снова попробую хотя бы денек про держаться на этой диете а дальше как пойдет
Итак, решила для раскачки найти нечто подходящее по продуктам и возможности употребления)
Начну с трех бананов в первый день и 3х стаканов Кефира.(вместо молока)
вес с утра-51 кг.(желаемый вес 47)
завтрак 10 утра.один банан.14 часов стакан кефира.
Всем Привет!
Я тут новенькая, хотя давно слежу за сайтом. И вот наконец-то решилась)
С Сегодняшнего дня заступаю на три дня Бананов)
Но вот вопрос, можно ли МОЛОКО чем-то заменить(а то я его совсем никак не переношу )
Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех.
В то же время она довольно жесткая.
Ее длительность – всего три дня.
В день можно съедать два-три банана и выпивать три стакана нежирного молока.
Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, и ужин.
Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше основываться на нем.
За три дня на такой диете можно сбросить до трех килограммов...
Читать далее»
Иногда возникает дикое желание что - нибудь съесть... Прямо как захтевайки у беременной женщины... А вам приходило в голову почему появляются такие желания в нашем организме? Вот некоторые интересные факты на эту тему:
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!)...
Читать далее»
Девченки, с воскресенья сажусь на баняни и молоко! Давайте вместе!
Бананы в нашей стране стали одним из самых популярных фруктов. Их очень любят взрослые и дети. Первые, правда, нередко отказываются от бананов, обвиняя их в излишней калорийности. И напрасно.
Этот фрукт гораздо менее калориен, чем любой десерт, а пользы от сладкой банановой мякоти намного больше.
Источник энергии
Сортов бананов очень много. Существуют даже несладкие виды, которые в сыром виде не едят. По вкусовым качествам и пищевой ценности такие плоды сравнивают с картофелем.
Вот так фрукт...
Читать далее»
Привет мои девочки!
Подскажите, пожалуйста, мне про бананы?
Я их ооочень люблю
И постоянно ем после работы, когда прихожу домой. А это редко бывает раньше 7-ми вечера((
Последнее время у меня не сильно порядок с питанием, срывы да обжорство. Либо вес стоит, либо наоборот вверх ползет...
Вот и задумалась можно ли вообще бананы есть вечером? Сколько в них калорий и как они отражаются на фигуре??
И самое главное, как их можно есть на системе -60...
Читать далее»
Так как я любитель простых и быстрых рецептов,
хочу и Вам предложить несложный в приготовлении десерт.
Нам понадобится:
1 тонкий лаваш
200 г обезжиренного творога
2 банана
20 г сахара
йогурт 1,5% жирности 50 г
орех грецкий для украшения 50 г
ягода любая, но можно и без нее.
Для начала тонкий лаваш разрежем на 2 части,
листы получатся размером 30*30(размер особо не важен).
Творог и очищенные бананы взбиваем блендером до однородной массы...
Читать далее»
Нашла вчера на просторах интернета, сама не пробовала, но хочу попробовать, рецепт не сложный и не дорогой.
Ваши дети любят рафаэлло? Сегодня мы приготовим его сами. Этот легкий десерт не только очень вкусен, но и невероятно полезен, ведь в его составе только натуральные компоненты. Поэтому такое лакомство можно давать даже маленьким детям. Порадуйте ваших близких необыкновенно вкусным десертом!
Нам потребуется:
Бананы (средние) - 2 шт.,
Грецкий орех - 150 -200 г,
Миндаль - 150-200 г...
Читать далее»
