проблема срыва

Каждая девушка сталкивалась с такими трудностями, как: "завтра","в понедельник","это последний кусочек". Знакомо ведь правда? А я решила, что сегодня сажусь на систему минус 60, с условием, что "срыв значит слабачка". К сладостям и мучному у меня нет особого пристрастия, но зато проблема в количестве употребляемой еды. Может кто поможет мне своим опытом?