40 простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, но вот о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле...
Читать далее»
Зима закончилась, дни стали длиннее, неумолимо приближается 8 марта. Конечно, иногда мы делаем вид, что не жалуем этот праздник, но все равно хотим быть любимыми и получать подарки от мужчин. Если хочется быть сногсшибательной, очаровывать мужчин направо и налево, так, чтобы штабелями складывались, придётся поработать над собой. Не будем откладывать в долгий ящик и начнём прямо сегодня.
Лицо
Маска для омоложения и шелковистости кожи...
Читать далее»
У женщин-яблочек все съеденные калории откладываются преимущественно на животе и пояснице, а также на спине и плечах.
Характерные черты
У женщин-яблочек все съеденные калории откладываются преимущественно на животе и пояснице, а также на спине и плечах. Следует отметить, что основной головной болью представительниц этого типа фигуры является слабо обозначенная талия. Яблочек может утешить тот факт, что они являются обладательницами стройных красивых по форме ног...
Читать далее»
Омолаживающая смесь
Состав:
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Приготовление:
Перомолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Применение:
Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).
Имбирная ванна
При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.
Новая жизнь соковыжималки. Полезные рецепты
Когда соковыжималки нет в хозяйстве, мы завидуем всем ее обладателям и хотим немедленно заполучить и себе такую же. Как же, ведь с ее появлением в доме все должно измениться! Этой машине под силу заставить нас пересмотреть содержимое холодильника, завести здоровые привычки… И вот долгожданную соковыжималку презентуют вам на день рождения. Но жизнь меняется всего на неделю. А дальше надоевшая соковыжималка отправляется в дальний угол шкафа. В чем же проблема...
Читать далее»
первая цифра - время; вторая - температура
1. Рис 30/250
2. Выпечка 11/190
3. Рыба на пару 13/250
4. Пицца 3/250
5. Жарка 5/250 (Придание красивой румяной корочки)
6. Сушка 30/-- (Сушка продукта без подогрева)
7. Сушка с нагревом 6/90 (Сушка продукта с подогревом)
8. Стерилизация 13/130 (Стерилизация продуктов или посуды)
9. Прогрев 20/250 (Предварительный прогрев или приготовление продуктов с заданной температурой и временем)
10. Очистка 10/250 Очистка чаши (см...
Читать далее»
Поместите вашу ёлочку в ёмкость с влажным песком, можно добавить в него удобрения для комнатных цветов.Ёлку можно поставить в воду, в которую добавлен аспирин, соль, сахар. Прежде чем установить ёлку, очистите поры среза от смолы. Периодически доливайте воду в ёмкость и ваша ёлочка простоит дольше, радуя вас своей красотой!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!
