вредности чуть-чуть

Слова автора: " Представляю Вам красивое и вкусное блюдо из куриных котлеток и картофеля с помидорами. Готовить его не сложно и недолго, а результат праздничный!"
Вам потребуется для котлет:
-1 куриная грудка(филе)
-1 яйцо
-1 небольшая луковица
-1 ч.л. зерновой горчицы
-1 ч.л. кетчупа
-специи соль
- 2-3 ст.л. муки.
Для гарнира потребуется:-6-7 картофелин
-5-6 помидор
-0,5 луковицы
-оливковое масло для смазки формы
-2 зубчика чеснока... Читать далее»