День второй моего вкусного похудения начался с контрольного взвешивания. По нулям . Но я надеюсь, что завтра будет лучше, организм сегодня отдавал наеденное и напитое , посмотрим!
Сегодня задача вписаться в параметры избранного плана была нетривиальной. Потому что у меня были три деловые встречи по работе, и с судочком, взятым из дома, на них появляться было как-то не здорово. Но выход я нашла: назначила их в "Шоколаднице", где на завтрак и на ланч можно поживиться чем-то диетическим...
Читать далее»
На старт, внимание - марш! Голодом я морить себя не собираюсь, но к питанию своему отнесусь серьезно.
Нет - печеньям, конфетам, тортикам. Сладости заменят фрукты. Вот так, Олик! Это тебе за вчерашний яблочный штрудель с мороженым на обед .
Алкоголь - пока только в готовку.
На этой неделе - сбалансированное питание.
Завтрак - 100 г апельсинового сока, 2 кусочка ржаной краюшки, намазанной творожком 0%, с ломтиками помидора, кофе...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад