Прошло уже три дня с начала моего "пятнашечного" эксперимента. Начала, как положено, в понедельник. Ко вторнику лишилась 300 г . Сегодня не взвешивалась, решила в понедельник проверить. Тем более, что завтра я уезжаю на 3 дня в командировку - на конференцию, постараюсь, конечно, питаться в перерывах между заседаниями правильно, но возможны какие-то косяки. Впрочем, система гибкая, постараюсь вписаться.
Я сразу про еду - с иллюстрациями.
На этой неделе ищу баланс:...
Читать далее»
"Пора расчистить завалы дел, что образовались за предыдущий период" - вы не поверите, но именно это я прочла на бумажке из печенья с сюрпризом, расплатившись за обед в стиле дзен. Не знаю, как у вас, но мне всегда пожелания бывают в точку. Именно о "расчистке завалов", образовавшихся после того, как "опустились руки", я и размышляла за обедом после своей воскресной работы.
К слову сказать, обед был вот какой...
Читать далее»
На самом деле все не так страшно, как это можно предположить из заголовка. И я вовсе не пустилась во все-все тяжкие, чтобы потом было с чего худеть . Даже больше скажу: килограммчик как-то сам собой рассосался. Просто не очень получалось питаться дома, много было разъездов и встреч, поэтому, можно сказать, "шлялась по ресторанам" .
Отчитываюсь в содеянном, то бишь - в съеденном.
Четверг - рабочий, много встреч деловых и дружеских... К тому же с утра - анализы натощак...
Читать далее»
Вот ничто просто так не делается: сейчас я грустная-прегрустная, потому что мой муж собирается на новый учебный год уехать от меня по контракту в Турцию. А я не могу поехать с ним: во-первых, мама, не могу ее оставить одну, во-вторых, работа - только-только наладилось более-менее, восстановилось порушенное моей 6-летней жизнью с мужем в Германии...
Читать далее»
Сегодня же понедельник - самое время начинать диету какую-нибудь . Я вот вчера до двух часов ночи пыталась что-то выбрать... Колебания были между "тремя кулаками" (они же "Пятнашки", опять же тест-драйв на сайте) программой журнала "Похудей", рассчитанной на 30 дней (там все вкусно и похоже на мое обычное питание, но так всего много перечислено, что, боюсь, я так потолстею)...
Читать далее»
Хомяк-культурист - это про меня Потому что я все время что-то жую, а еще потому, что у меня - бицепс, хоть и жиденький и надорванный, но все же бицепс.
Вот такой примерно (только лапка правая у меня так не поднимается, извините):
С утречка субботнего муж мне провел тейпирование этого, с позволения сказать, мускула, собравшегося в комочек к локтю, а в промежутках между что-то-деланием рука моя больная была на перевязи:
С рукой в косынке я научилась даже резать хлеб и салат...
Читать далее»
Привет, вчера не получилось выйти в люди, провайдер отключил нам кислород Но ничего, зато впечатлений и знаний накопилось.
Вот и не знаю, с чего начать. Наверно, с того, что составляет основу общения на этом сайте. С интуитивного питания доктора Стивена Хоукса, который разработал такую вот систему:
А главный принцип такой:
Мы думаем, что если дать организму полную волю, то он будет требовать только шоколадных тортов и чипсов. А это неправда...
Читать далее»
Чашечка кофе с шоколадкой - маленьким и очень горьким кусочком - и жизнь налаживается, правда? Главное - не переусердствовать с чашечками и шоколадками .
Когда болит рука, хочется серотонина - внутрь, как говорят врачи, перорально. (Хотя я согласна и на серотонин-содержащие примочки и инъекции).
Вот что принималось внутрь в два последние дня.
Вторник
Завтрак - кофе и овсяная каша с яблоком, изюмом и орешками:
Обед - перехваченный на ходу саб с тунцом:...
Читать далее»
У меня сегодня был вкусный понедельник. В том смысле, что я пыталась возродить вкус к жизни. Солнышко, заглянувшее в окна прямо с утра (мои окна выходят на восток), поспособствовало. Настроение поднялось до того, что сделала кое-что для себя любимой.
С самого утра помыла голову, сделала пилинг и маску увлажняюще-виноградную для лица, пока держала, приняла душ с кофейным гелем и кофейным натуральным скрабом...
Читать далее»
Начинала писать еще вчера. Настроение было - хуже можно, да некуда: чувствовала себя никчемной, никому не нужной полуинвалидкой. Мужу моему болящая жена явно поднадоела. Не случайно же сложили пословицу про то, что брату нужна сестра богатая, а мужу - жена здоровая... Это моя мудрая мама напомнила... А рука устроила мне новый виток напряженности. И напрасно я ее пыталась пристыдить: мол, что это ты все на левую переложила, она обиделась и тоже начала побаливать...
В общем, была я грустный лев...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад