Разгрузочный день, говорите, был по плану...? Нет, я с утра поняла, что для моей психики сейчас разгрузка - не вариант. Поэтому смиксовала из разных дней программы этой недели (кто пропустил ссылки, 1-я неделя по Д. Виллс тут: https://www.diets.ru/post/683584/, https://www.diets.ru/post/684602/) себе симпатичную менюшечку, с которой вас с удовольствием познакомлю.
Завтрак - апельсиновый сок, кофе, творог с зеленью:...
Читать далее»
Джудит Виллс сегодня предложила мне очень вкусное меню! И, надеюсь, полезное и отвешивательное.
Только пришлось по необходимости перекусы присоединить к основному питанию: ходила сегодня реабилитироваться, так следующий пациент заболел, и мне повезло: реабилитолог поразбирала со мной мои проблемы и ощущения, с ними связанные, заодно и сны поразгадывали. А потом за справками и к нотариусу по наследным делам бегала... Так что после завтрака случился сразу обед...
Читать далее»
Как я и собиралась, в понедельник я взялась за ум. Вернее, за ум я взялась уже в воскресенье вечером, а сегодня продолжила путь в избранном умом направлении . Мой гуру на ближайшие 3 недели - моя любимая Джудит Виллс. Чем хороша - так тем, что ее рецепты и мой муж очень и очень уважает. Когда я начинаю ныть, как бы мне опять начать расставаться с излишками, с надеждой говорит: может, эту твою вкусную диетку попробовать?
Разница только в том, что у меня нет "жесткого старта"...
Читать далее»
Как обещала, даю отчет о своем питании. Ну, конечно, не всегда оно было совсем уж диетическим - но ведь мы были в пути.
А ковыряться "тут ем, там не ем" мне кажется пошловатым. Я постаралась получить от еды удовольствие.
Итак, день 1-й, суббота.
Завтрак - домашний, ели кашку, ее заботливо приготовил супруг, пока я делала сандвичи и мыла в дорогу фрукты.
В дороге мы перекусили сандвичами с куриной грудкой, примерно такими:
А потом у нас был обед:
селедка под шубой:
грибной супчик:...
Читать далее»
Оказывается, сегодня день российской науки! Спасибо Кристине-Пышоночку, а так бы я и не поняла, почему меня сегодня на научные исследования "пробило"! В общем, дома я сегодня вполне плодотворно поработала, вот только работы почему-то не убавилось...
Ну да ладно, сделаем все потихоньку.
Утро сегодня началось волшебно: пришел ангел-муж и принес мне подносик с завтраком в постель.
А на подносике были сок, кофе и вот такая кашка овсяная с яблоками:...
Читать далее»
Представляю, каким незавлекательным получился заголовок. Но что делать: опять уснула после 3-х ночи, проспала 6 часов, проснулась с ощущением, что всю ночь грузила вагоны или встречала новый год. Целый день ни на чем не могла сосредоточиться толком. Поэтому статью не написала...
Муж мой выздоровел и уехал с другом кататься на горных лыжах.
И это сказалось на моем питании. До обеда все было еще как-то. А потом я кусочничала, так как милый слал мне эсэмэски: вот я сейчас... вот уже чуть-чуть...
Читать далее»
Париж - праздник, который всегда с тобой. Я опять хочу в Париж. И еще больше хочу в Париж и на юг Франции. И обещаю себе, что заработаю себе на эту поездку и осуществлю мечту - может, даже этой осенью.
Во Франции - самые вкусные круассаны, таких нигде больше нет. И когда я опять хочу в Париж, я делаю себе французский завтрак. И мечтаю, мечтаю...
Завтрак у меня сегодня был такой:
Ланч - постный борщик:
Обед - куриные лапки, гречка, овощи, пол-яблока:
Полдник - бутерброд с сыром:...
Читать далее»
Что творится, что творится... на московских улицах! Особенно в центре. Когда я приехала сегодня на работу (в метро, по-моему, спустились все), было свежо и вполне ходибельно, но буквально через пару часов в самом центре столицы было уже ТАК, что единственным верным оценочным выражением стало: ПРИПЛЫЛИ .
Поэтому я вспомнила, что в торговом центре, над которым я работаю, сейчас...
Туда-то и отправилась в поисках счастья
Прикупила себе вот такие сапожки-луноходы:...
Читать далее»
Воскресенье - день тяжелый Потому что - рабочий. У меня, в частности. Но подружки это знают . Сегодня я прямо ух как потрудилась!
Как с утра начала, так вечером и закончила. А знаете, как раньше назывались выходные дни? Нерабочие, свободные, шабашные, гулящие и гулевые, А выходными они стали, когда прислуга начала с разрешения хозяев из дома выходить. Ну так что мне жаловаться? Из дома вышла, пусть и на работу? Значит - выходной был!
Утром я прособиралась...
Читать далее»
Как говорит одна моя подружка: субботу я люблю меньше, чем пятницу, но тоже ничего . Почему меньше? Да потому, что пятница - накануне выходных, а суббота предшествует рабочему воскресенью, к которому нужно еще пусть немного, но готовиться.
Сегодня я еще кое-что сделала для красоты : пилинг кофейным скрабом, покрасила волосы в цвет "пряный эспрессо"...
Посмотрела вполглаза 3 кулинарные передачи. Но не очень-то они были урожайные в плане "чего приготовить"...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад