Опять два суматошных дня... С не всегда правильным питанием... И в больнично-рабочем режиме.
Вчера пришлось мамусику выговор сделать: дескать, соседки твои после инсульта и то для себя что-то стараются сделать, не раскисают...
Завтра ее по любому заберу, иначе она умом тронется. Да и толку от ее пребывания мало: капельницу сегодня мимо вены поставили, теперь нужно еще натрия хлорид в руке компрессами разгонять...
А завтра у мамы еще и день рождения. Которого она совсем не ждет...
Читать далее»
В последние два дня я редко бывала дома, моталась между работой и больницей, потому что несмотря на сиделку, маме все время нужна я.
Поэтому хвастаться нечем, домашних рецептов не ждите, подробного меню тоже.
Буду знакомить вас с чудесами общепита.
Чудо первое - завтрак за 99 р. в Кофе-Хаузе, из вариантов (круассан, блинчики, лимонный кекс) выбрала самый невредный - тост с сыром и ветчиной к эспрессо-американо (завтраки дают до 12, так что у меня это был ланч)...
Читать далее»
А мы все мерзнем... Это дома утром Зато сухо (хотя чему верить, в другом конце комнаты другие данные там мокрее и теплее)
Вчера Одуван закашляла, сегодня сходили к врачу. Наслушала начало пневмонии, назначили амоксициллин. Заставить ребенка пить эту розовую гадость стоит больших трудом А говорили тут все панадолом лечат, похоже, нет. Ну или врач попалась молодая, сказала, лучше сейчас на корню все оборвать, чем ждать у моря погоды.
И все бесплатно...
Читать далее»
А поутру они проснулись... от телефонного звонка. Мама позвонила рано-рано с сообщением, что с ней что-то случилось, и как бы это не инсульт... Поскольку в 2005 году она поставила себе диагноз правильно, я помчалась. Тест был частично успешный, но вот с улыбкой никак ничего не получалось. И я вызвала скорую. Диагноз: транзиторная ишемия, предынсультное состояние, в итоге мамусик оказался в больнице, в родной неврологии, где мамусика знают, как облупленного...
Читать далее»
Быстро отчитываюсь и убегаю, потому что вааааще ничего сегодня не успеваю. Ко мне вернулся пятничный вес в 86.5кг. Ну прям постройнела на размер мысленно
Завтрак
Полента с виноградом и клубникой, хлебцы с рыбой
Перекус:
Хлебцы, хумус, апельсин
Обед:
Макароны с грибами
Полдник:
Хлебцы с сыром
Ужин:
Салат, курица
Сегодня мои деточки - доченька и внучек - улетели. Мой малыш летел, как птичка, долетел до Греции, очаровав по дороге всех стюардесс и получив от них в подарок книжку... на греческом языке, папином. Скучаю очень. И проводить их в аэропорт не смогла: работала аж на двух своих работах
Поплакала - и к отчету. Вот когда в самостоятельном плавании, почему-то получается 1300 ккал, а не 1000-1200. Хотя все приличненько...
Завтрак -
овсянка на молоке с изюмом, яблоко, кофе декаф б/с:...
Читать далее»
Холодрыга такая стоит, +7, днем до 10 нагревается, даже постоянное солнце не справляется. Вывесила тут белье на улицу, не высохло
Водила Одувана сегодня в плейгруп, дети в песке копаются, многие по колено в соплях, но внутрь не хотят уходить и подпрыгивающие родители рядом с чаем-кофем Мне все махают рукой со словам "ну вы из России, у вас там холоднее" Подыгрываю, говорю ну да, помню я, что такое минус двадцать, подумаешь, плюс семь каких-то...
Читать далее»
Поутру пошла на весы с энтузиазмом: за прошедшую неделю распрощалась с 4,5 кг, из которых примерно половина ушла вместе с отеками.
Жить стало легче. И ведь всего-то - правильное питание, никакая не диета.
Сегодня я была в свободном полете, впереди маячил поход на дочкин день рождения... Поэтому держала себя в руках
Завтрак -
нежирный творог (125 г) с ложечкой меда, апельсиновый фреш, кофе:
Обед -...
Читать далее»
Сегодня последний день моего чудо-рациона, в организме легкость необыкновенная, и это главный положительный итог. Чувствую, что наладился ритм питания: объем порции таков, что позволяет испытывать чувство голода раз в примерно три часа. И энергия все время на одном уровне: к вечеру, конечно, устаю, но в течение дня никакой "снулости" .
Программа питания по журналу "Похудей" была такая:
Завтрак - омлет (2 яйца и 2 ст.л. молока) на сухой сковороде, помидор (1 шт.), чай/кофе...
Читать далее»
Субботнее утро мы начали с завтрака в кофейне - я, моя дочка и мой чудный годовалый внучек. Они уезжают во вторник, не меньше, чем на два месяца, вот и хочется немного впрок наобщаться. И праздника тоже немножко хочется.
Примерно раз в месяц мы встречаемся втроем за таким "выходным" завтраком...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад