Мое вкусное похудение по плану подходит к концу. Прошли три недели: сбалансированная, белковая, углеводная.
Результат есть, до завтра поинтригую вас , но потом честно выложу килограммово-сантиметровые итоги.
Муж говорит, что я... помолодела! Главное, что ОН в этом уверен, правда? Мне, глядя на отражение в зеркале, хотелось бы еще кое-что улучшить.
Что ж, будем продолжать - идти к намеченной промежуточной цели...
Читать далее»
Я все поняла: самые рейтинговые посты - про разгрузочные дни и спасение животных! По крайней мере, у меня так получается.
Главный герой сегодня - кот Тайсон, всеобщий любимец, который вернулся домой после 4-х дневного отсутствия.
Хотите - верьте, хотите - нет, но я вчера "визуализировала" его, шалунище, как говорит Доктор-Кис, и строго сказала ему мысленно: "Тайсон, все, хватит, давай-ка возвращайся". И вот, пожалуйста: сегодня под утро шмыгнул в форточку.
С этого начался мой день...
Читать далее»
Есть у Франсуазы Саган чудесный роман - "Немного солнца в холодной воде".
Почему-то вспомнилось о нем, когда после хмурого-прехмурого утра и ливня проглянуло солнышко .
Поэтому день у меня прошел под девизом: "Немного солнца... в мятной воде".
Высокий стакан, мята, кусочек лимона - такую воду я и пила.
На завтрак сделала себе любимый салатик - сельдерей, яблоко, сладкий перчик
(заправить лимонным соком, капелькой масла, посолить, поперчить):...
Читать далее»
День прошел, как не было. В суете, рабочей запарке, под зонтиком... Почему-то дождь хотел идти исключительно со мной в ногу .
Про работу даже рассказывать не хочется...
Читать далее»
Утром не утерпела - взвесилась ! Ура! Ушло еще 400 г! Это означает, что вчера я не ошиблась и весы меня не обманули!
73,4!!! Такого веса у меня не было уже 5 лет!!!
Решила отметить это завтраком на пленэре, то есть на балконе, видом с которого приглашаю полюбоваться и вас:
А завтрак был такой - сок, кофе и два тоста из потрясающего "британского хлебушка" с маслом и абрикосовым джемом:
Ланч - зеленые щи из щавеля и шпината и кусочек хлеба:...
Читать далее»
Что самое главное в диете? Не терять вкуса к жизни. Этот тезис и мотивировал выбор заставки
Сегодня я челноком сновала с работы на работу, на каждой побывала по два раза, хорошо, что их разделяет один бульвар
Участвую сейчас в одном очень симпатичном мультимедийном проекте, вернее, мы пока готовим пилотные выпуски учебных роликов, в которых просто рассказывается об истории, о химии, географии, математике и - правильно! - о русском языке, о его сложностях и исключениях из правил...
Читать далее»
Йес, йес, йес!!! Отвалилось, отвалилось еще! На весах - уже 73,8! 74-килограммовый рубикон перешла!
Муж относится к моей затее заинтересованно (на заставке - не он, но картина похожая). Поддерживает, зайка ! Когда я на огурцах-помидорах грустила и задавалась вопросом: вот на фиг я себя мучаю? - заявил: "Твое похудение имеет смысл философский, эстетический и... практический!".
Во как...
Читать далее»
Дорогой мой желудочно-кишечный тракт! Торжественно клянусь тебе, что больше никогда не буду устраивать тебе испытание помидорами и огурцами! А если я не сдержу своего слова и опять устрою тебе такой разгруз , можешь послать меня каким хочешь трактом и закидать хоть этими самыми овощами, хоть тухлыми яйцами!
Честно признаюсь, моему ЖКТ помидорно-огурцовый день (https://www.diets.ru/post/588314/) не понравился . Правда, кишечник очистился здорово . И отеки ушли...
Читать далее»
Ну что, девочки? Не хотела я разгрузок, но приходится. Как сказала одна моя замечательная подруга, если организм-засранец, избалованный диетическими разносолами, уперся и не хочет опустошать жировые клетки, нужно его наказать .
Так вот, "засранец" наказан . Огуречно-помидорной монодиетой (5 огурцов + 5 помидоров каждый час, до 19 часов, 2 л жидкости - воды, напитка гидромель, отвара шиповника) , на которую я возлагаю большие надежды (опять же - вдохновившись примером подруги)...
Читать далее»
Фу! Пятница 13-е - так и отвеса еще нет. Организм, отдай, что наел и напил, не травмируй и без того хрупкую психику хозяйки!
Прихожу к выводу: примущественно белковое питание - не мой жанр. Вот думаю, что делать . Советуйте!
Вариантов два.
1-й - устроить завтра разгрузочный день на 5 помидорах и 5 огурцах - по примеру супер-ок’ейных товарищей, которым удалось при таком питании расстаться с 700 г...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
23 часа назад