похудеть

Результат поиска: найден 251 материал.

Статьи (33) Дневники (209) Фото (3) Группы (6)

	10 способов сбросить избыточный вес после родов:	13 февраля 2012 года
	Патрикеевна_Я

1. Выпивайте как минимум 10-12 стаканов воды ежедневно. Только не в виде колы, соков или пива. Лучше возьмите чистую воду и выдавите в нее немного лимонного сока.
2. Перекусывайте здоровыми продуктами: держите под рукой изюм, попкорн (да, он полезен!), крекеры из грубой муки, орешки. Откажитесь от магазинной выпечки и обжирательского фаст-фуда, обходите седьмой дорогой макдональдсы, форнетти и лотки с шаурмой — это для вас яд!
3. Ешьте постное мясо: куриную грудинку или нежирную говядину.
4... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	История	13 февраля 2012 года
	Vitaminka55

Как будто...
В жизни человека всегда найдется место кризису, переходному этапу. Когда ты для прошлого уже чужой, а настоящее еще не принимает тебя за своего, то мечешься из угла в угол, как испуганный лисенок, и не знаешь, что тебе делать...
Все начиналось хорошо, даже очень. Это как обычная экономическая теория... Все замечательно, ты на вершине своего Олимпа, ступенька вниз, еще одна... потом спад, кризис, минуты безмолвия... подъем, Ура! Я снова живу!!!
Вот и у меня так же... Читать далее»

+22 | Комментарии (9)

	Апельсиновая диета - для экпресс похудения и укрепления иммунитета!	2 февраля 2012 года
	vuska

Апельсиновая диета - для экпресс похудения и укрепления иммунитета!

Зима, холодный ветер, сидячий образ жизни, ослабленный иммунитет, набранные кило... вроде бы вчера нашла диету, которая и вес поможет сбросить, и иммунитет подкрепит. Vivat oranges! Итак, апельсиновая диета (список продуктов надо распределить на целый день):
День 1 и 2: 3 апельсина, 100 г черного хлеба, 100 г твердого сыра, 1 яйцо вкрутую
День 3: 2 апельсина, 100 мл молока (3% жирности), 100 г курятины (отварной или гриль)... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Мммммотивация? А что это?	29 января 2012 года
	sorok8

Что это за слово такое и с чем его едят? И едят ли вообще, в свете извечной страсти к похудению...
Наверное я не совсем правильно понимаю значение этого слова,-мне кажется это то, что побуждает к действию (в данном случае к похудению). Тогда какие мои мотивации?-самые примитивные.
1.-иметь красивое, сильное, гибкое, здоровое тело, а не болеть "синдромом гусеницы" с кучей складок на боках!
2.-привлекать внимание людей своим сияющим видом, а не читать в глазах окружающих "О, Боже!..."... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Будь стройной! Причем - с удовольствием.	19 января 2012 года
	Toleranta

Будь стройной! Причем - с удовольствием.

Всех тех, то искал меня после передачи "Пусть говорят" на первом канале от 3 января, (в том числе через письма в личку, которые я до сих пор не успела прочитать) - приглашаю прочесть статью здесь https://www.diets.ru/article/380579
Надеюсь, что практически все вопросы благодаря этой публикации будут решены. А если нет - пишите ещё. Когда-нибудь я прочитаю всё, что пришло на мою почту.
Всем - счастья!

+10 | Комментарии (0)

	Я с Вами	11 января 2012 года
	Mocco

Как похудеть? Ох уж этот вопрос! Я задаюсь им снова и снова, и мне иногда кажется, что не смогу найти верный для себя рецепт!
Вот смотрю я на девочек которые похудели, справились и стали очень красивыми, а главное теперь они счастливы и довольны своей нынешней жизнью! А я, каждый понедельник начинаю новую жизнь, и все на месте, до пятницы я уже ем все что захочу и когда захочу ... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Убрать живот	11 января 2012 года
	83Елена

До сих пор не делала ни одной записи в дневнике. Даже стыдно. Ничего на ум не приходило о чём писать. Зато на сайте я поковырялась порядочно. Много для себя узнала и сделала выводы. Рада что зарегистрировалась. Сам сайт для меня-это уже мотивация. Если я здесь - значит я хочу изменить себя в лучшую сторону. Ну и так как самое главное зачем мы здесь собрались-это похудение, то напишу рецептик, найденный мной сегодня в газетке Нострадамус... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	как взять себя в руки и похудеть?	4 января 2012 года
	мирамид

Мне 41, при росте 163 см вешу 120 килограмм, что с этим делать ума не приложу. я всегда была крупной, мой лучший вес был в 17 лет 63 кг. хочу попробовать диету "-60" Екатерины Миримановой, не знаю на долго ли меня хватит. Но очень хочу похудеть, муж постоянно делает замечания, дети стесняются, да я и сама стесняюсь. желаю себе удачи, и всем кто хочет похудеть тоже!

+14 | Комментарии (11)

	Что вы хотите знать о похудении?	2 декабря 2011 года
	Toleranta

Передо мной стоит вопрос, ответ на который мне самой, без вашей помощи, найти трудно. Есть возможность проводить вебинары, которые отвечали бы на самые злободневные вопросы борцов за стройность. Обращаюсь к жителям Diets именно для того, чтобы выявить эти вопросы.
Сама я придумала вот такие темы, и фантазия иссякла...
1. Мотивация: где её взять и как не потерять? (тема исправлена по подсказке )
2. Практика составления «жиросжигающего» рациона
3. «За» и «против» различных диет
4... Читать далее»

+16 | Комментарии (78)

	Думай и похудей! День двенадцатый-тринадцатый.	2 ноября 2011 года
	frauritschik

Поскольку я тут приболела хорошо, сегодня немного оклемалась. Так что надо нагонять девчонок. Поэтому совместила 12 и 13 дни. Терпеть голод и преодолеть тягу к чему-то вкусненькому
Задания:
1. Читала КП 3 раза.
2. Ела сидя, медленно, внимательно. - Не всегда.
3. Поощряла себя. Но мало.
4. Спонтанные упражнения и запланированные не выполняла. (Ещё лихо после болезни)
Отчет по эксперименту с голодом:
Голод- состояние интересное... Мои ощущения были вполне нормальными, терпимыми... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)