Ужас! Ужас! Я не знаю, что делать, как себя взять в руки !? уже на весах 65,5 Ещё нетак давно в начале лета было 63, а теперь... . Каждое утро- берусь, всё начинаю считать кал. после этого иду, регулярно, на свежем воздухе делаю гимнастические упражнения, время 3 срыв и так практически через день или два- всё на смарку!!! . А, срыв то в сладеньком- в самом ужасном для фигуры!!! Помогите -плиз!!простимулируйте!
Привет, похудевочки!
Вот, наткнулась. У барышни много интересных видео, она психолог. Сама я не тестила, но рациональное зерно вижу.
Есть книга, группы вконтакте и Одноклассниках.
Буду рада, если кому пригодится
Всем привет, а вот и я я не пропала, просто ожидаю малыша, нам 31 неделя))) растолстела как слон, набрала...капец теперь вешу 94кг Никогда в жизни столько не весила...живот огрооооомный, как будто завтра рожать, ходить уже не могу, спина болит, ноги болят... Я так хочу похудеть...чувствую себя страшилкой, но готова все это вытерпеть на малыша) так что скоро я к вам присоединюсь)
Итак, все!!! Я вешу 68 При моем росте 159 см это трагедия! Прочла статью о PH балансе и ужаснулась. Я все делаю, вернее ем, не правильно и наверника, вся закислотилась.
Путем проб и ошибок, пришла к мнению, что откажу себе в 4 продуктах и будет мне счастье. Это сахар, мука, картошка и рис. Ну, понятно, что это и все продукты их содержащие. Мука это самое трудно, прощайте макароны, булки, хлеб, печеньки...
Я решила, что если все об этом будут знать, то я смогу продержаться долго...
Читать далее»
Прочла в интернете, что легко похудеть на 15кг. за три месяца если включить в рацион одну чайную ложку тмина перемешав в нежирном йогурте и заправить салат. при этом в день съедать 1200 калорий. Кто нибудь пробовал?
Всем добрый день! Решила попробовать диету Белоусовой, но на сайте не нашла. Может быть у кого-то есть подобный опыт? Я решила как все хорошие дела начать с понедельника )). Она еще рекомендует комплекс упражнений его так же буду выполнять.
Нашла вот такую диету, может кому она покажеться и жесткой. НО! очень хочется сбросить кегешки и потом их держааать!!! В этой диете меня только несколько смутило, что нужно пить много молока в некоторые дни, а я его не могу употреблять, поджелудочная резко против ) Я подредактировала ее несколько. Выставляю на суд то, что получилось. Может быть кто то ее пробовал, напишите, был ли обещаный результат. У меня сегодня первый день- вода, и он успешно пройден )
Диета медиков 7 и 14 дней...
Читать далее»
Рецепт быстрого приготовления квашеной капусты домашних условиях. Идеальная квашеная капуста для всей вашей семьи! Очень вкусный и быстрый рецепт! Обязательно попробуйте и оцените рецепт!
ИНГРЕДИЕНТЫ
капуста белокочанная - 1 кг
вода - 1 л
уксус яблочный - 100 мл
растительное масло - 100 мл
соль - 40 грамм
морковь - 120 грамм
лук репчатый - 1 шт
чеснок - 20 грамм
Три года назад похудела на 13 кг благодаря Кремлёвской диете. Не отказывая себе ни в чём (я про еду сейчас, ) за три года "наела" 2 кг - для меня это неплохо... Решила похудеть ещё. Надеюсь, что получится)) С диетой не определилась, на спорт нет ни времени, ни сил... Особой мотивации тоже нет. Потому для начала уменьшаю порции, прекращаю есть после 18.00, сахар и сладкое - долой, вместо спорта - пешком до работы каждое утро 20 минут)). Удачи мне... и всем похудалочкам
Всем привет.
Зарегистрировалась на сайте дабы мотивироваться вашим примером и немного похудеть.
Сбросить мне надо совсем чуть-чуть, но никак не получается.
Главная причина - это конечно же моя лень и отсутсутствие силы воли.
Но так хочется свалить все на подруг, которые заметно крупнее меня и на мужа, которых большой любитель поесть ))))
7 простых правил как похудеть за 1 день в программе ЕшьЧитайХудей
жизнь продолжается!
2 дня назад