растительная пища

Всем привет) Решила процесс своего похудения вести в бумажном блокноте, по старинке). А здесь писать в конце недели промежуточные результаты. Ещё скачала отличное приложение по тренировкам, называется FitnessOnline, может кому будет интересно. Там имеются бесплатные программы тренировок в зависимости от целей и уровня подготовки, каждый день открывается новый комплекс упражнений. Не надо заморачиваться, придумывать, на каждый день есть чёткий план... Читать далее»

Причина, по которой я решилась на 10-дневную оздоровительную программу, банальна: организм запросил помощи, по-видимому, имеет место какое-то хроническое воспаление, которое не дает мне спокойно жить и угнетает не только психику постоянной болью, но и суставы, связки, сухожилия , которые этой болью намекают мне, что что-то нужно для себя сделать.
О причинах и первых шагах я уже писала: https://www.diets.ru/post/1004976/. Читать далее»

Всем привет!
давно здесь не появлялась, потому что стала более свободнее, не зависимой от постоянных подсчетов и тому прочее) начну по порядку)))
Питаюсь я как обычно, для меня пп-это образ жизни! занимаюсь в тренажерке упорно, пашу как лошадь, это мой второй дом)) сейчас я на массе... Читать далее»