тибетское правило питания

Не знаю, может у нас на сайте есть посты про тибетское питание, не видела, но сегодня читая статью, мне стало интересно о порядке приема продуктов, ранее я читала о приеме фруктов перед едой. Может кому-нибудь будет интересно
С первого взгляда может показаться, что тибетская диета не имеет каких-либо ограничений. Она не содержит ни списков продуктов, ни ограничений по объему порций. Можно употреблять различную пищу в выбранных вами самими количествах... Читать далее»