день2

Утром я встала рано, и таки успеть позавтракать))
Не взвешивалась. Взвешиваться буду лишь раз в неделю, по пятницам. И замеряться тоже.
Встала злой, ух злой. Сделала зарядку не смотря на крепатуру.
Итак, 2 день. Крохмальный день.
Завтрак 11 слив. (сливки не бльшие)
Вопрос: МОЖНО ЛИ такое количество??
Обед: около 4х столовых ложек риса, 1 качан вареной кукурузы с солью, кусок черного хлеба Читать далее»

Меню на второй день, по плану:
7.00 - 9.00 (первый завтрак): ов­сяная каша на воде, кофе или чай без сахара,
11.00 -12.00 (второй завтрак): 125 г нежирного йогурта или 100 г обезжи­ренного творога, фрукт (не банан), 1 стакан воды.
14.00- 15.00 (обед): порция овощ­ного супа, 30 г ржаного хлеба, чай или кофе без сахара.
16.00 - 17.00 (полдник): бутер­брод (30 г цельнозернового хлеба, 20 г сыра, кружок помидора). фрукт, чай без сахара... Читать далее»

Вчера, посмотрев свои фото, я кинулась срочно худеть. Вычистила ковер, занялась шейпингом и упражнениями в добавок. Дома духота-останавливается сердце от жары. В 6 съедаю 2 ломтика арбуза, с тем, чтобы не есть после шести. Иду в баню.
И тут все обломилось! Баня не работает, а меня занесло в кафе на перекус " с горя".
Итог того перекуса - я с утра вешу больше, чем вчера. И сегодня гантели совсем брать не хочется.
А это круглое пузо мешает мне дышать, выглядеть хорошо, мешает жить... Читать далее»