Ну что ж, подошел к концу мой 7-ми дневный этап "Атаки" и вместе с ним ушли и мои 3 кг. Завтра "отпраздную" свою небольшую победу белково-овощным днем, там то уже будет где разгуляться! Лично для меня, человеку который привык питаться одними овощами и фруктами (я 4 года не ела мясо), первый этап был очень сложен в выполнении. И вот наконец, я могу прийти снова к моей привычной пище (ну, почти). Счастью нет придела, и я с новыми силами бросаюсь в бой с лишними килограммами!
P.s. Уже даже подсчитываю
Читать далее»
Ну вот и подошли к финалу три моих дня атаки.
Вчера, во второй день организм успокоился и постоянное чувство, что я немножко голодна, которое преследовало меня в первый день, пропало. Видимо, мозг понял - кормить будут, желудок кайфанул от количества любимого мяса-рыбы и желание сожрать побольше пропало. На завтрак было одно яйцо, опять донямкала обезжиренный творог дочи и запила сладким кофе (разумеется, с сахзамом).
На обед малосольненькую горбушу собственного приготовления поклевала.
На
Читать далее»
Утреннее взвешивание показало минус 2.5кг Дюкан обещал 2.27, я его опередила, ха! Все равно не понимаю, почему на третий день было -3.5?
Сегодня налопалась огурцов за завтраком! Ну там, творог, красная рыбка, кофе. Иду варить овощной супчик.))) Ощущение такое, что, вот, я уже по другую сторону. Рубикон перейден. И все жирное, углеводное, то, что раньше автоматически пихала в рот, стало прозрачным - взгляд скользит мимо. Мозги перестроились?
Да! Купила юбку в секонд хенде...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
50 минут назад