Отчета за 13.05.23 не будет, сфоткать получилось только завтрак. Мы весь день провели на кладбищах, наводили порядок. Так что весь день был на бутиках и немного алкоголя( поминали).
Сегодня я опять на работу и все взято с собой
.
Отвес со вчерашнего дня составил минус 100 гр.
ВЕС:
ЗАВТРАК бутики с колбасой, апельсиновый сок
ПЕРЕКУС манго сушеное
ОБЕД мясо тушеное
ПЕРЕКУС томат
УЖИН мясо тушеное
Весы меня просто радуют, минус 300 гр.
ВЕС:
ЗАВТРАК яйцо+хлеб+ сок апельсиновый
сходила на тренировку
и поплавала в бассейне
ПЕРЕКУС мороженка
ОБЕД рыба жареная
ПЕРЕКУС черешня
УЖИН сарделька и картофельная котлета
,
но скорей всего будет еще пиво и вяленая рыба( муж притащил)
ну и немного Бабая мелкого воришки
Вчера просто не было сил писать отчет, чего то на смене так ухайдакалась, что дома хотела просто лежать и ни чего не делать.
Эхххх мечты, мечты...муж сходил на рыбалку и мне оставил вот такую рыбину разделывать
Теперь отчет :ВЕС потихоньку ползет вниз -минус 800 гр
ЗАВТРАК: 2 яйца+ хлеб( завтракала на работе)
ПЕРЕКУС: 2 бутика + сок апельсиновый
ОБЕД: рыба жареная
ПЕРЕКУС черешня
УЖИН рыба жареная
И вот наступил еще один рабочий день вернее сутки.
Вес на сегодня -
ЗАВТРАК хлеб, яйцо +апельсиновый сок
ПЕРЕКУС: черешня
ОБЕД картофельные котлеты со сметаной
ПЕРЕКУС помидоры черри
УЖИН сардельки
Хочу всех поздравить с великим праздником ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!
праздник праздником, но надо писать отчет.
На работе я выдержала первый день без косяков.
Вес порадовал сразу- минус 700 гр
Да и вообще смена прошла плодотворно связала внуку подруги вот такие пинетки на полгода
Мое питание за сегодня:
завтрак : бутики с ветчиной( брала с собой на работу)
ПЕРЕКУС: клубника
ОБЕД:доела гречку с курицей
ПЕРЕКУС: томатный сок
УЖИН: картофельная котлета с сарделькой...
Читать далее»
Доброго времени суток. Сегодня десятый день, как я вернулась на сайт. Результаты сильно не впечатляют, но радуют. По весу -1.6кг, объёмы в некоторых местах изменились на 1см, в некоторых - на своих местах.
Но ведь это только первые 10 дней. Главное, что я вижу, так это ежедневные отвесы 100-200 грамм. Это очень радует.
Как и решила изначально, Я придерживаюсь пятиразового питания порциями не более 200 грамм. Но при этом считаю и калории...
Читать далее»
Седьмой день унес с собой 300гр
Вчера ела 300гр супа горохового, кофе, творог+йогурт, 3! Карамельные конфетки, 1 печенька, спрайт выпила 2 стак., Половина апельсина.
Дочка с 2ночи до 5 не спала, вертелась, крутилась! Новостей нет больше.
Картошку сегодня жарю. Будем с квашеной капустой есть.
Всем приятных выходных! Ну у кого они еще есть
Привет всем!
Сегодня пишу с компьютера, нет моей картинки здесь
За вчера+100гр почему, наверное печеньки сыграли роль
Дети поправляются, что не может не радовать.
Завтра повторный прием у врача. Хочу, чтобы уже все ходили в школу и садик, а я на работу. Дома просто крышу сносит иногда тенотен не помогает.
Добрый день или у кого что!
Вес на месте, не нарушала, хотя мужаня вчера искушал.
А похудеть мне надо походу даже не для красоты, а для здоровья, сегодня после похода к врачу еще раз убедилась!
Вчешнее меню такое же как и было, не более 250гр.
Зима, однако, товарищи, а у нас ни снежинки, опять зима впустую пройдет
Мамочкам очень понравились мои пряничный букеты, что радует!
Всем добра и здоровья!
Ну вот, отвесило 800гр. вчера 900гр отвесило, хотя я знаю, что сначала вода спускается, но все равно приятно.
Вчера ела бутерброд небольшой, кофе, холодец, капусту тушеную, творог 5%, половинка банана, а вечером муж йогуртовый коктейль притащил. Вкусноооооо!!! Было сытно, воду пила еще, не замеряла сколько.
Порции по 250г-все по правилам 5 ложек.
Интересно смогу похудеть? Как считаете? Вроде не так сложно, посмотрим...
Детки мои заболели, сегодня у врача полкласса сына были...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад