- 24 кг

Вычитала меню девушки похудевшей на 24 кг за полгода
Завтрак:
1 вариант: каша из круп (рис греча, овсянка, пшеничная крупа), сваренная на воде, с добавлением фруктов или ягод; чай (зеленый, травяной, фруктовый)
2 вариант: яйцо, сваренное вкрутую и апельсин.
Обед:
1 вариант: суп на обезжиренном бульоне, салат из свежих овощей и оливковым маслом.
2 вариант: 150-200 г рыбы или постного мяса (курица или говядина) со свежими овощами.
Ужин:... Читать далее»