Часто приняв какое-то судьбоносное решение, мы замираем на рубеже последнего шага в нерешительности. Сколько таких решений кануло в небытие? Сколько решений не было реализовано, сколько важных событий не случилось в нашей жизни.
Абсолютно неважно, что руководило нами: страх, сомнения, неуверенность или что-то другое, исход один - шаг не был сделан.
Давайте на примере похудения (все ж таки наш форум об этом) разберемся, что же делать? Как начать? Как не отступиться?
1. Начинайте прямо сейчас...
Читать далее»
Сегодня мне захотелось поразмышлять о наших страхах и что с ними делать..
Почему?
А жизнь подтолкнула... Последнее время на моей работе стали происходить события, которые вызывают у меня много неприятных вопросов и сомнений, а надо сказать что работаю я в этой компании уже одиннадцатый год, работаю на совесть, справляюсь со всеми поставленными задачами, и вот я задумалась о том, что, видимо, все идет к закрытию нашего филиала, а значит мне предстоит смена работы...
Читать далее»
Все привет!
У нас на работе каждую неделю проводятся утром собрания, выступают с различными новостями, отчетами, новшествами и т.д. Вот завтра мне надо будет выступить, а я что-то мандражирую. Вроде и ничего там страшного - ознакомить публику с содержанием ежемесячного корпоративного издания, сиди читай, показывай слайды... А я боюсь, как представлю, что буду сидеть, а на меня будут смотреть 20-25 человек, в том числе директора, руководители отделов прямо все холодеет внутри...
Читать далее»
Нами руководит страх. Вот, вроде, так и должно быть, мы без него никуда, но, порой, он нам ТАК мешает. После многих неудачных попыток (да и не только попыток) сидеть на диетах, я реально БОЮСЬ... Боюсь, что будет болеть желудок что собьётся цикл, а вслед за сбоем у меня сильнейший приступ(это обязательно), боюсь, что сорвусь и не смогу начать снова, боюсь, что в конце концов не похудею, пройдя опять через всю вот эту плеяду мытарств. Вчера у меня был 1-й нормальный день по системе...
Читать далее»
Не знаю, можно ли это назвать проблемой, или я себе в очередной раз накручиваю, НО:
Дело в том, что худею я уже почти полгода, и всё это время режим моего питания не менялся (здоровая, низкокалорийная еда, небольшими порциями в среднем 5 раз в день). И если первые несколько месяцев я чётко ощущала и непривычную до этого лёгкость и отсутствие жора. Другими словами я ясно ощущала, что, благодаря этому режиму, лишние килограммы уходят...
Читать далее»
Ещё утром, лёжа в постеле, я думала какая я дерзкая и как я сегодня блесну на работе, надменно послав госпожу Ф. Прилюдно! Во всеуслышанье! Была даже генеральная репетиция у зеркала.
Однако чем ближе я подходила к работе тем меньше во мне оставалось запала. Когда я оказалась на рабочем месте, - от вчерашней бравады не осталось и следа. Трусиха! Ненавижу себя за это!!!
Госпожа Ф. не спешила обозначить своё присутствие на рабочем месте, а её отсутствие откровенно меня нервировало...
Читать далее»
Дефченки, хелп! Очень нужно похудеть за пол года! У меня свадьба! Сама не могу. Не получается. Пробовала уже 1000 раз! Мне не хватает силы воли и поддержки. Желательно поддержки единомышлеников. Просто столько раз уже начинала, а хватает меня на месяц максимум.
И еще. Всю жизнь у меня фобия перед спортзалом. Это не оправдание моей лени, нет. Я правда боюсь туда зайти. Это комплексы, наверно... Я просто ЖУУУТКО стесняюсь...
Читать далее»
Ну вот мы и приехали. Поездочка эта была всем поездкам поездка
Не буду расписывать подробно, чтобы не шокировать народ, да и самой теперь кажется, что все было в страшном сне, а не наяву.
Вобщем дорога заняла 10,5 часов, при том, что при нормалном стечении обстоятельств это 6-7 часов. Дороги страшные, на них - лед, снежная каша, не считая ям.
Раз 10 останавливались, муж ремонтировал и настраивал что-то там под капотом, карбюратор, что-то еще, плюс потом умер датчик холода...
Читать далее»
После вчерашнего совсем не запланированного читтинга, я сегодня сделала разгруз на яблоках
Вот интересно, если ругаешь себя за каждый лишний съеденный кусочек это все? Приехали? А когда даже не за лишний, а за положенный по плану прием пищи? Первые признаки психических отклонений?
Как то мне не по себе. Странно бояться еды, бояться поесть, бояться набрать килограмм.
Приветики девочки,
вот сижу тут и мучаюсь...
по порядку, отсидела гречку, теперь изучила все диеты и решила сесть на -60, НО...
не вернуться ли мои потерянные килограммчики?
Живот надулся, а сьела то я всего 150 гр. рыбки с салатиком...
Ой ой ой...
Вот сижу и думаю что делать? Сколько вернётся? Как быть?
Подскажите пж!
А так же те, кто сидел на -60, какие результаты, эффективна ли она?
Огромное спасибо за советы!
