Вот чесно диеты это не проблема - проблема отказатся от сахара. особенно от сахара в кофе или чай.
К сладостям не то что не тянет, но стараюсь заменять фруктами и вродибы и ничего
Но сахар - это мой враг которому пока по каким-то причинам противостоять не могу.
М не начались... может завтра...
Жарко. Включила кондиционер, и вентилятор задувает мне в кабинет прохладу. Уже по-легче и можно поработать.
Но сахар... Вкусненькое... Чего же мне не хватает в жизни...
Сегодня был тренинг...
Читать далее»
Прочитала еще одну статейку про заменители. И опять подтвердились сомнения.
Не зря не нравится мне эта ситуация в моей жизни. Чуйка. Мне кажется, большой набор был и с сукралозой связан.
Сейчас как раз наткнулась на информацию, подтверждающую негативное влияние на вес именно этого заменителя. Мол, организм на него реагирует как на сахар и устраивает инсулиновые войны. Чем дольше хомячишь ее, тем больше склонность к полноте и слабая устойчивость к перееданиям...
Читать далее»
Жуткий аппетит вызывает ( у меня точно) сах зам СОРБИТ! решила Зулой вишневой побаловать себя Думала, что есть не перестану. Даже отвеса в этот день не было. Вероятно из-за объема съеденного
Сегодня наконец то получила сахарозаменитель "фитпарад"№7, обещали что он без противного привкуса, но привкус все же есть, не сильный конечно но есть.
Попробовала печь с ним маффины, получились очень вкусные воздушные, с цикломатными сахарозамами так вкусно не получалось. Хоть в выпечке он меня порадовал, в чае он не вкусный.
Девочки, добрый вечер!!!
Хочу спросить какой сахзаменитель используете в выпечке по Дюкану?
Я просто никогда чай с сахаром не пила, поэтому потребности в сахзаменителе не испытывала. Но сейчас начала стряпать разные вкусняшки, а там везде сахзам. Даже в майонез по-Дюкану нужно его добавлять, и в кетчуп.
Сходила в аптеку - глаза разбежались. А что взять, не знаю. Посоветуйте!!!
Калорийность фруктозы составляет около 390 ккал, что одинаково с калорийностью сахара. С одним лишь различием, что фруктоза значительно быстрее усваивается и преобразуется в энергию. Не стоит однако думать, что есть ее можно сколько угодно без вреда для организма. Это не так! При употреблении свыше 45 г в день, фруктоза преобразуется клетками печени в жирные кислоты, то есть в жир в чистом виде. И вместо желанного похудения вы получите ожирение. Никакие другие клетки нашего организма не могут
Читать далее»
Сделала для себя сегодня новое открытие и решила с вами полелиться...вдруг есть еще один "Я" которому это не известно.)
А открытием для меня стала СТЕВИЯ или же ее называют "медовой травой".
Долго искала себе нормальный сахзам...но учитывая их вредность до сих пор пользовалась медом. Но сегодня была в гостях у подружки и угостилась кусочком тортика, ее приготовления. Сначала отказывалась, типо худею сладкое не положено) она меня огорошила новостью что он с чудо твавкой...хДДДД. видили бы вы мое
Читать далее»
Ученые Университета Юты доказали: даже в малом объеме сахар вредит работе организма. Это показал эксперимент с грызунами.
Одна часть животных ела в целом здоровые продукты, но 25 % от общего числа потребляемых калорий поступали из сахара. Объем сахара можно было сравнить с тремя порциями газировки в день при наличии полезных блюд в рационе человека. Вторая группа грызунов сахар не потребляла вовсе.
Эксперимент продолжался в течение 26 недель.
Читать далее»
Так хочется шоколада... Интересно есть шоколад без сахара и жира?
Цикламат, аспартам, ацесульфат калия, стевия - я запуталась, помогите выбрать сахарозаменитель...прошу совета!
Фруктоза или сахар
