Приветики, мои дорогие!
Как у вас делишки?
У меня всё по старому. Вот только вес меня очень сильно порадовал. За неделю плюс всего лишь 100 грамм
От сладкого полностью решила пока не отказываться. На завтрак и перекус, а иногда и на обед почти каждый день у меня печенька, или конфетка. Обед попрежнему ношу с собой или же покупаю в магазине (салатик, либо йогурт, творожок, яблоки).
Встаю, как и прежде в шесть часов и в половину восьмого или минут 20 выхожу на работу...
Читать далее»
Благодарим всех пользователей, принявших участие в данном конкурсе.
Победителем по итогам пользовательского голосования становится Кения и её рассказ «Дай каждому дню шанс стать самым лучшим в твоей жизни!».
Победителем по выбору администрации Diets.ru становится Танистая и её рассказ «Мы сказали излишествам твердое "нет!"».
Победителем по выбору представителей спонсора конкурса издательства «Эксмо» становится Asmaa и ее рассказ «День без плюшек и ватрушек»...
Читать далее»
Благодарим всех, кто принял участие в данном конкурсе.
Победителем по итогам пользовательского голосования становится Джана и её рассказ «Эти вредности».
Она получает в подарок набор продукции от «ЛЕОВИТ нутрио»
*В наборе:
- Программа питания «Средиземноморское меню» («Средиземноморская диета» в 2011 г. включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. В ее основе – низкое потребление насыщенных животных жиров, высокое потребление растительной пищи...
Читать далее»
Победителем по результатам пользовательского голосования становится Иришка82, её результат 30 кг за 5 месяцев.
Она получает в подарок беспроводной набор Defender I-Space 875 Nano.
*Defender I-Space 875 Nano - стильный комплект, сочетающий в себе утонченный дизайн, долговечность и удобство в работе, с радиусом действия до 10 метров от компьютера, автоматической настройкой радиоканалов, лёгкой установкой без драйверов, индикатором заряда батареи...
Читать далее»
По итогам мая лучшими пользователями становятся:
Джана, сайт Diets.ru и Philips дарят ей Пароварку HD9150 от Philips с сенсорным управлением и инновационной системой подачи пара Chef Program.
*Пароварка самостоятельно выбирает не только время, но и оптимальную температуру пара для приготовления разных продуктов (зеленых овощей, риса, рыбы и картофеля) - при помощи встроенного сенсора...
Читать далее»
Благодарим всех участников конкурса за оригинальные конкурсные комментарии.
Победителем по итогам пользовательского голосования становится Катрин Ершова и её рассказ «Улыбка».
Победителем по выбору администрации Diets.ru становится Pretty Lia и её рассказ «Волшебное оружие».
Победителем по выбору представителей спонсора конкурса издательства «Эксмо» становится Aktrisa и её рассказ «Моё оружие - необычный цвет глаз»...
Читать далее»
Победителем по результатам пользовательского голосования становится Nastya86, её результат 20 кг за 3 месяца.
Она получает в подарок активную акустическую 2.1 систему Defender Avante X45 PRO от Defender.
* Акустическая система оснащёна встроенным MP3-декодером, поддержкой USB-накопителей и SD-карт, полнофункциональным беспроводным пультом ДУ, информационным дисплеем на сабвуфере. Деревянный корпус сабвуфера обеспечивает высокое качество звучания басов...
Читать далее»
По итогам апреля лучшими пользователями становятся:
Татьяна Виктооровна, сайт Diets.ru и Philips дарят ей Блендер HR1617 от Philips с управляемым и надежным мотором, который в сочетании с 16 скоростями и специальным турбо-режимом, одинаково быстро и эффективно справляется как с супами-пюре, так и с орехами и даже льдом...
Читать далее»
Доброго всем праздничного дня!!!
Хотя, если честно, Первомай я как-то особо праздником и не считаю Просто дополнительный выходной для многих. А так как я сегодня на работе, то и тут я пролетаю
Ну что, после почти недельного обжорства, сегодня встала с болями в желудке и твердой уверенностью, что с обжираловкой покончено. Поставила себе цель вернуться к правильному питанию и строго ему следовать Даже настроение с утра от принятого решения улучшилось...
Читать далее»
Мой итог за три месяца - минус 10 кг
Очень медленно но верно я иду к своей цели
Январь 2013 -85 кг
Февраль 2013 -80 кг ( - 5,0 кг)
Март 2013 -77 кг ( -3,0 кг )
Апрель -75,0 кг (-2,0 кг)
Спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу
Система питания минус 60 с 11.03.2013
Работы еще много, силы есть, иду дальше. Цель поставлена, осталось только осилить
вот золотые слова, так и буду действовать
жизнь продолжается!
13 часов назад