Всем привет!
Прошла неделя с момента старта. Что имеем на сегодняшний день!
Кондитерку исключила, хлеб был, но по минимуму - буквально крохотный кусочек. В остальном ела практически всё то же, что и семья (правда, вместо котлет у меня были фаршированные мясом кабачки, запечённые в духовке, а вместо жареной рыбы - рыба на пару).
Ежедневные прогулки присутствуют, хотя больше гуляю по огороду с лопатой и ведром. Дожди пошли - травой всё зарастает, вот и борюсь...
Читать далее»
Вот и закончилась 68-я дуэль. Я поздравляю с этим всех, кто дошёл до финала! И ждем в 69-ой -Набор тут)
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались: Машка-Б, Viktoshka79, Lena_Bond, Olga-bel35, ono o, Thyhe, lena070707, Grand Boubou, Lanochka-Светланочка-2018, nvzaharova. Умнички!
Потеряшки: Яценко Марина, nostaldgi, olgaleshan, pumacam, magen2007.
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМИ ДУЭЛИ №68 по количеству потерянных кг (и по % от общего веса) становятся:...
Читать далее»
Приветик, девочки . Май закончился, а я ничего не подитожила . А вот...энтузиазм пропал. Вещи все налазят, те, что 5 лет новые лежали. Выгляжу боле-менее. В одежде вообще норм. И всё...типа пофиг стало . А надо бы еще скинуть и спортом всё-таки заняться.
Были оооочень хорошие минусы в весе. Пятёрка маячила на горизонте. Творожный забег прошла. Но, череда праздников сделала свое черное дело. Поэтому не буду тот вес и протоколировать .
На 31 мая вес 60,4 (-1,3)...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вот и подошел к концу апрель, пора подвести итог. Всего за месяц ушло 4,3 кг, это неплохо. Так что одну задачу я выполнила. С питанием тоже вроде порядок навела ( сладости и мучное не ем), а вот в остальном просела, пресс не качала, и по шагам в среднем 5700 в день.
Всем привет. Ну, что имеем за месяц... Прям и писать нечего. Вот как коты спят, так месяц и прошел . Болела , местами пыталась спортом заниматься . Поучавствовала в творожном разгрузе с любимыми девочками. Успешно, надо сказать. Потом опять болела, сбились КД. Покупала оптом тест . Пришли . Но сгоняла на УЗИ. Ничего там не поменялось. Не лучше не хуже. Ну, да ладно. Будем смотреть. Объемы на месте. Вес -1,4 кг. Колбасило туда-сюда весь месяц. Питание было ПП-шное, с редкими вкусняшами на завтрак...
Читать далее»
Итак, подводим итоги флешмоба.
Чтобы избежать недоразумений сразу же договоримся - это мое субъективное мнение, следовательно, наши мнения могут не совпадать, поэтому можете дополнять мои рекомендации в комментариях. Думаю, что это будет только на пользу
Ну что, погнали? Предупреждаю - много букв
1. Посоветуйте книгу, как перестать быть домоседом...
Читать далее»
Новый год прошел в этот раз без буйств, что в еде, что в алкоголе. Прям не верится! Наконец-то смогла приготовить не сто пятьсот блюд, а всего лишь салат, бутеры и мясо в духовке. Ну, и не пить очень много. Все получилось .
5.01 вес был 70,4. Объемы не мерила. Уже в конце месяца вспомнила. Да и фото зачем то в трусах сделала. так что только для себя . Убрала весь мусор из питания, сократила угли. Убрала постепенно крупы. Конечно, насыщают они хорошо, но не дают мне стройнеть...
Читать далее»
Пока новый год наступает на пятки, а в голове в панике бьются все еще не сделанные дела, я резвым кабанчиком прыгаю вокруг весов с сантиметром в руках. Понимаю, что результатом не довольна, хотя он не плохой, но всегда ведь хочется большего! Попутно прикидываю, нельзя ли кусочек жопы ножичком чик-чик, и красавица!
Результат за месяц:
Вес: 73.1 ( -7 кг )
Объем груди: 92 ( -4 )
Объем руки: 29 ( -3 )
Объем талии: 73 ( -8 )
Объем живота: 89 ( -5 )
Объем бедер: 101 ( -2 )...
Читать далее»
Расскажу-ка я вам немного о понедельниках, по крайней мере с тех пор, как пришла пора удаленки.
Ползешь себе к цели всю неделю, а потом бах, тебе на голову куском скалы обрушивается понедельник, кой своим скрипучим голосом протягивает "милочка, раздеваемся, прыгаем на весы". Да начинает тебя обхаживать с сантиметром в зубах. И нужно бы встать, отряхнуться и продолжать свой путь. Но. Возвращаться после неудачи всегда сложнее, чем начинать что-то новое...
Читать далее»
Вот и закончился 4 квартал 2020 года, а значит наступил срок подвести итоги моей книгомании за последние три месяца года.
Начнем?
1. Саша Смелая Секреты обмена веществ. Начни худеть правильно В небольшом объеме изложена информация об обмене веществ, будет полезна худеющим и всем, кто задумывается о здоровом образе жизни и правильном питании.
2. Самюэль Бьорк Мальчик в свете фар Очередная книга полюбившегося мне автора, полицейский детектив с элементами триллера, в стиле саспиенс...
Читать далее»
