Итоги

Результат поиска: найдено 247 материалов.

	Позади первая неделя	12 июня 2015 года
	Тан Цуй

Всего неделя - не много. А по ощущению...
Что хорошего: ушло 1,8 кг веса. Вроде бы радоваться - но это был "наеденный" в майской поездке в Лас-Вегас вес (не Лас-Вегас, а Лас-Вес получается, с их буфетами и ресторанами ),. Вернулась к верхней разрешенной (себе самой) границе. Фактически, пришла опять к стартовой позиции.
НО -
1. удалось остановить мерзкую и пугающую тенденцию к росту веса (один из мотиваторов - собственная фотка в 84 кг).
2... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Я дошла до финиша и победила! -10кг	6 июня 2015 года
	Yamige

Вот и закончился этап Закрепление диеты Дюкана. Я не верила, что мне удастся добиться таких результатов! Я похудела на 10 килограммов! Причём, 3 кг я сбросила уже на этапе Закрепление.
Сейчас вес в среднем держится на отметке около 58кг. Это предел моих мечтаний! И это мой идеальный вес по расчётам.
Единственное, что надо, конечно, подкачать мышцы. Последнее время совсем нет возможности заниматься, ребёнок не даёт. Раньше я занималась утром, перед обедом. Ребёнок спал... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	== ИТОГИ ДЕСЯТОЙ ДУЭЛИ! ==	11 мая 2015 года
	Pirra

Девочки, поздравляю с окончанием 10-ой, юбилейной дуэльки!
Результаты тут: http://link.ua/temp/duel/duel_10.pdf
До конца дошли только самые целеустремленные и стойкие. Те, кто парами не дошли до финала, в табличке отсуствуют. Остальные на месте )
У нас снова есть одна ничья! Надо же, как совпало)
По поводу следующих дуэлей:
Как оказалось, лично у меня значительно разнятся взгляды на некоторые политические вопросы с командой модераторов, за что ласт время я регулярно получаю горчичники... Читать далее»

+32 | Комментарии (33)

	Итоги конкурса «Жизнь в ритме Venus»	30 апреля 2015 года
	marynex

Вот и завершился наш конкурс об активной жизни, организованный совместно с брендом Venus. Мы благодарим всех участниц за то, что поделились своими советами по организации будней и праздников, хитростями тайм-менеджментами и лайфхаками хорошего отдыха. С такими советами точно не придется выбирать – успеть можно везде – нужно лишь добавить чуточку организованности и оптимизма.
Мы рады объявить наших победительниц, которыми стали:
Olik01
Gracie
Masnira
Печенюшка51
pasha0906
Loraluxe... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (17)

	Итоги по Слимдаун 1 с ДМ (фото прилагаются). Ну и обо всём понемногу как обычно)))	21 апреля 2015 года
	Светка Домоседка

Итоги по Слимдаун 1 с ДМ (фото прилагаются). Ну и обо всём понемногу как обычно)))

Всем привет!
Мой отчётный день совпал с последним днём по программе Слимдаун 1 с Джиллиан Майклз
Поэтому поделюсь общим впечатлением по программе для тех, кто планирует начать заниматься по ней.
Программа составлена на основе микса самых популярных тренировок с Джил. Это первый и второй уровни так называемых шредов (Стройная фигура за 30 дней), "нет проблемным зонам" (кардио только на разминке, а далее хороший комплекс из силовых ), "сожги жир... Читать далее»

7 фотографий

+55 | Комментарии (47)

	Итоги по рипам с Джиллиан Майклз.	24 марта 2015 года
	Светка Домоседка

Всем привет!
Вот и закончился курс рипов с Джил («Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») )
Для тех, кто не знает, что это за программа - небольшая интернет-справка
«Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») — еще одна программа от Джиллиан Майклс, рассчитанная на 30 дней. В сравнении с «Стройная фигура за 30 дней», данный курс тренировок еще более интенсивный и является достойным продолжением этой популярнейшей тренировкой... Читать далее»

3 фотографии

+27 | Комментарии (63)

	День 54. Итоги этапа Чередование	23 марта 2015 года
	Yamige

День 54 диеты Дюкана. Вот и подошёл к концу этап Чередование. Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг. Итого, за два месяца диеты я сбросила 6,5 кг. Даже не знаю, как быть- продолжать Чередование до того момента, пока не достигну желаемого веса, или перейти на закрепление?
Объёмы уменьшились заметно. Все окружающие замечают разницу.
Было:
ОГ 90, ОТ 86, ОБ 105.
Стало:
ОГ 86, ОТ 75, ОБ 102... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	2 недели диеты. Итоги.	14 марта 2015 года
	Юлия1608

Значиццо так: за 2 недели Дюкана минус 1,5 кг. Причем, первый кг ушел на Атаке, а за 10 дней Чередования ушло полкило. Один раз сорвалась на рис с овощами. До счастья еще 1,5 кг. Как же тяжело организм расстается с жиром. Просто с весом организм расстается гораздо легче Хоть только вроде бы ушло 1,5 кг, но это заметно по обвисшей шкурке на животе и ляжках Когда-то мне настойчиво говорили, что на Дюкане нельзя похудеть, если по ИМТ нет лишнего веса мол! Неправда! Можно, только очень медленно.

+3 | Комментарии (3)

	Итоги конкурса «Лучшее – на 23 февраля!»	12 марта 2015 года
	Звонцова Мария

Итоги конкурса «Лучшее – на 23 февраля!»

Дорогие дамы... и дамы!
Наш конкурс «Лучшее – на 23 февраля!», как ни странно, был предназначен как раз для вас - именно женщинам в период с 24 февраля по 11 марта предлагалось проявить фантазию и запечатлеть радостные моменты реализации, воплощения идей в жизнь, или же преподнесения подарка мужчинам на День защитника Отечества.
В арсенале наших девушек оказалась масса сюрпризов... Читать далее»

+26 | Комментарии (49)

	Итоги 2-го уровня вместе с Джилл "Убийца жира на бёдрах и ягодицах"	3 марта 2015 года
	Бассик

Всем приветики!
Перейду сразу к делу, так как забежала сюда на минку.
И так...
В субботу закончила второй уровень по программе "Убийца жира на бёдрах и ягодицах".
В воскресенье был выходной, а вчера фитнес.
С тех пор, когда я прошла 1-й уровень прошло далеко не 10 дней а на много больше.
Был фитнес 2 раза в неделю и 1 день отдыха - в эти дни я не занималась с Джилл. Был и перерыв в неделю - болела очень сильно и ничего обсалютно не многла делать из-за своего состояния... Читать далее»

+22 | Комментарии (38)