Вес утром 75,2 кг
Отвес за цикл -1.5 кг!!! сама в шоке... видимо стала больше пить, около 3л за день.
тра-та-та-тра-та-та
заряд бодрости на весь день!
и нарушать уже не охота
скоро буду совсем красотка
Объемы ушли везде, кроме рук...
на руках целыми днями висит доча, у нас режутся зубки...
бицуха уже как у путнего мужика
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -1 см
ОЖивота -5 см
ОПредплечья - без изменений
ОЛяжки -1см
Как то незаметно добралась я до середины диеты!
подведу итог небольшой)
Отвес сегодня -900 гр) очень довольна) вот и ушли +200 с лихвой) пила вчера очень много воды, больше 2,5 л.
чему еще больше я рада, что объемы снова уменьшились, а то 2 недели стояли...
Итак!
Начальные параметры / Сейчас / Итого
Вес 86.7 / 76 / -10.7 кг
ОГ 105 / 99 / -6 см
ОТ 95 / 83 / -12 см
ОБ 108 / 100 / -8 см
ОЖивота 102 / 92 / -10 см
ОПредплечья 35 / 31 / -4 см
ОЛяжки 65 / 58 / -7 см
ОШеи
Читать далее»
Вес утром 76,7
Отвес за цикл -800.
Объемы на месте(((
ОГ 99
ОТ 84
ОБ 101
ОЖивота 96
ОПредплечья 31
ОЛяжки 59
Моя проблема это в основном живот и бока... наросли и плохо уходят((
Я не надолго и кратко о главном.
Ну что ж эксперимент с графиком калорий зигзаг продолжается.
За неделю было три дня, когда я очень сильно превысила допустимый калораж. Печалька Но буду исправляться.
Обнаружила ещё, что здесь на сайте в дневнике питания можно добавлять комментарий к каждому дню. И это здорово Теперь буду стараться анализировать каждый день. Короче, считаю калории таких же образом дальше.
Хожу в тренажёрку три раза в неделю: вторник, четверг и субботу. И уже веса, котрые я
Читать далее»
Прошел почти месяц. Если верить моим весам (очень неуравновешенным) вес идет на понижение. Так как у меня сейчас отпуск (слава школе!), есть масса свободного времени, и на себя в том числе. Поэтому, одного занятия в день с Дж_М мне уже недостаточно. Скачала разные её тренировки, и вот что заметила. У нее есть две тренировки с разными упражнениями, но называются они одинаково. Так что я делаю попеременно, то одну, то другую Вчера решила, что к Дж_М надо еще что-то добавить. И через пару часиков
Читать далее»
Приветики!
Я сегодня утром прыгала от счастья.
Проснулась встала на весы и немного огорчилась сразу, но потом проанализировав всё, поняла это-то из-за молока. Я тут просто уже третий день как была вынуждена из-за болезни перестать малышку кормить, молока немного, но всё же приходит. Вот вес и скачет - плюс минус несколько грамм. Да и потом объёмы всё подтвердили. За неделю ушло 1,5 см с животика, 1 см с попы и... та-дам с моей проблемы - бёдер (в области ушек) ушло 2 см Подсчёт калорий, как
Читать далее»
Приветики, мои дорогие!
Давненько я нормально не заглядывала сюда. Всё бегом, да бегом - одним глазом гляну что да как и убегаю.
Целую неделю днями на даче с детишками проводили. Так здорово!
Наконец-то настала эта пора. Сынишка в восторге от такого времяпровождения. Он даже спит там. Доче тоже очень сладко спится на свежем воздухе.
Немножко дачных фоточек:
Результатом таких походов на дачу стали: минус по 2 см в талии и бёдрах, минус 1,5 см в объёме ноги и минус 3 см в животе
Читать далее»
Всем привет)
прошли 3 недели с Магги, сегодня началась 4я неделя)
Но т.к. я сижу только до 2 мая, не до конца, решила написать отчетик)
а следующий уже будет после второго круга)
Что имеем по весу
82,2------74,4----- -7,8кг
Объемы
ОГ 103-----99---- -4см
ОТ 85,5---81--- -4,5см
ОБ 112----108--- -4см
Итого ушло 12,5см
Фото ДО сделано, но я решила что буду выкладывать для сравнения хотя бы когда будет -10кг)
так что следите за новостями)
на второй круг иду с 12 мая)
Читать далее»
Всем привет)
ну что первая упаковочка съедена, пора писать отчетик)
Начнем с питания:
уже 3 недели я питаюсь по системе питания Магги, не исключая конечно праздники такие как Пасха - были и куличики и пасха и мороженки)
Но потом опять в бой!!
Что имеем по весу:
вес на начало 78,9 - через 2 недели 74,4 ушло 4,5кг
Объемы:
ОГ 100-----99 -1см
ОТ 84------81 -3см
ОБ 110----108 -3см
Итого потеряно 7см
У меня нет никаких физ нагрузок, не из-за того что я против них, а
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие девочки!
Решила подвести небольшие итоги моего труда и поделиться с вами
Вот уже прошли 2 месяца как я встала на этот не легкий путь похудения, ведущий к стройности, легкости, сексуальной фигурке.
И тяжело было. Были и моменты радости и даже счастья. Было легко, была и борьба.
Начала 27 января с веса 87 килограммов. Ужас
Замеры сделала только через неделю 2 февраля, вес уже на тот момент был 83 кг.
Объемы:
Обхват груди - 111 см,
Обхват под грудью - 90
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад