Корпан

Итак, я начинаю повторно Диету Дюкана.
В первый раз я стройнела на ДД в далёком 2014 году. Мне было 35 лет. Весила я 92 кг. (рост 160). Я наела 33 кг, которые нужно было отпустить.
Изучила книгу, сделала пометки и пошла. Итог: полгода и я скинула вес до 56 кг. ЭТО СЛИШКОМ БЫСТРО! Тело подтягивалось долгие три года. И я была недовольна результатом. Со мной вместе села на ДД моя подруга. Результат у нее держится до сих пор с переменным успехом.
Сейчас же я вешу 99 кг... Читать далее»

Сегодня непростой день. Ребенок ночью очень плохо спал, а я, когда сильно не высплюсь, то целый день хочу есть. Вот и с самого утра хотелось не зарядкой заниматься, а кофейка с булочкой. Но блин сдаваться на второй же день несерьезно, к тому же зарядка с Корпан - это интересно.
(Кто не знает, то Марина Корпан - гуру российского бодифлекса, оксисайза и прочих дыхательных практик). Читать далее»

Девочки кто занимается или занимался оксисайз с М. Корпан какие результаты у вас?

Девочки, а кто-нибудь занимался по авторской методике Марины Корпан? Занимает 13 минут ежедневно. В ней дыхание - "коктейль" бодифлекса и оксисайза.
Спрашиваю, потому что начала сегодня по ней заниматься и мне интересно - худел ли кто-нибудь по ней и с какими результатами.

Я весь инет перерыла, видео удалено. Меня интересуеименно основной комплекс для похудения, где его найти? Спасибо всем заранее))

Итак, сегодня я первый день занималась этой чудо-гимнастикой для ленивых))) Почему я так решила? Если честно, я была в легком шоке, практически не напрягаясь, не прыгая, не бегая и не потея за 40 минут я приобрела легкость в теле и дыхании, хорошее настроение и заряд бодрости. Да еще обещают сокращения объемов при регулярном выполнении. Ну что же, Корпан мне в помощь. Аминь.

Быть красивым и стройным очень просто. А вот диетами легко себе навредить. Я ем все, но стараюсь заменять обычные продукты такими же, только с меньшей калорийностью. Делюсь опытом.
Плохие девочки едят что хотят. А хорошие — хотят, но не едят
Испытав свой организм на прочность всевозможными системами похудения, я теперь с уверенностью говорю своим клиентам и телезрителям: «Ребята, никаких диет! Физические нагрузки и правильное питание — вот альтернатива "голодомору"»... Читать далее»